昨晚睡在女儿的房间，开了一夜的空调，睡的挺好。
真是到了天热的时候了，早上点开天气预报，就是高温预警。
昨天下下午让老公把空调里面的过滤网洗洗，昨晚想着试试空调，于是就睡着了。
前天晚上开着窗户，开着风扇，自己热的枕头都湿了。
昨晚睡在女儿的房间，开了一夜的空调，睡的挺好。
真是到了天热的时候了，早上点开天气预报，就是高温预警。
昨天下下午让老公把空调里面的过滤网洗洗，昨晚想着试试空调，于是就睡着了。
前天晚上开着窗户，开着风扇，自己热的枕头都湿了。
「本周1120-1125」 [习惯] ［4/7］22：30 睡觉 ［3/7］6：30左右起床 ［3/7］早晨锻炼 ...
6：30起床，略晚，还要继续调整作息时间，直到形成习惯——能坚持每天4：30-5：00起床。 起床后，简单洗漱后，...
今天是什么日子 起床：4:30 就寝：11:30 天气：雾霾严重 心情：轻松 任务清单 改进：情绪管理 习惯养成：...
今天是2019年4月5日 周五 起床: 5:30 就寝：11:30 心情：愉快 任务清单 1.习惯养成： 每日更文...
今天是2019年4月3日 周三 起床: 5:30 就寝：11:30 心情：愉快 任务清单 1.习惯养成： 每日更文...
今天是2019年4月4日 周四 起床: 5:10 就寝：11:30 心情：愉快 任务清单 1.习惯养成： 每日更文...
今天是2019年4月8日 周一 起床: 4:30 就寝：11:00 心情：愉快 任务清单 1.习惯养成 每日更文；...
今天是2019年4月6日 周六 起床: 4:30 就寝：11:00 心情：愉快 任务清单 1.习惯养成 每日更文；...
今天是2019年4月17日 周三 起床: 4:40 就寝：22:30 心情：愉快 任务清单 1.习惯养成 每日更文...
今天是2019年4月18日 周四 起床: 4:40 就寝：22:30 心情：愉快 任务清单 1.习惯养成 每日更文...
本文标题：习惯4:30起床了
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