今天是2023年11月13日，距离2024年仅剩48天，不到7周时间，2023年就结束了。时间如流水，我们就是水上的小舟，漂漂荡荡，来不及欣赏美景，一切就都转瞬即逝。每只小舟都在自己的航线上，被时间推着，无暇顾及其他小舟的喜怒哀乐。就这么悠悠的，一不小心，就走到了岁月的尽头。今天在手机上看到了这样一句话——“人生像一艘船，而心态就像看不见的船舵，无意识地控制人生的方向。”看来，控制好心态很重要。
读书与收获
本周读书7小时42分钟，日均阅读1小时6分钟。本周读《我不要你死于一事无成》6小时51分钟，《减压生活》41分钟。
《我不要你死于一事无成》
作者法齐亚 库非，是阿富汗唯一一位女性国会议员，自童年开始便亲眼目睹阿富汗人民的苦难与悲惨命运，立志投身政治，面对质疑、诽谤，不公正的政治环境，一次次的暗杀与迫害，她始终坚定地与所有反对力量抗争，也幸运地躲过了一次次死亡的威胁。这本书一部分在写阿富汗动荡的历史，另一部分是她在每次出门前给最亲爱的两个女儿留下的一封封信，每封信都有一个主题，比如，“痛失亲人对任何人来说都是最难忍受的痛苦之一，但失去所爱的人是生活的一部分，是我们成长路上的一部分，没有人能例外。”“把目标放高，你永远无法估计一个人的爆发力能达到什么程度......”这本书用赤裸裸的现实，教育孩子，很有说服力。
听书与收获
本周听了《掌控注意力》《弃长安》。
《掌控注意力》，告诉我们恢复注意力的方法：停下来并注意到你不在自己的注意力专区了；选择一种方法，让自己恢复或平静下来。调节情绪的钥匙：第一，自我意识；第二，改变状态；第三，终结拖延；第四，抗焦虑；第五，强度控制。调节心理和行为的钥匙：第一，自我激励；第二，保持状态；第三，健康的习惯。其中讲了好多方法，实操性很强。
《弃长安》本书是新锐历史作家张明扬的口碑之作，以安史之乱中多位关键历史人物，李林甫、杨国忠、安䘵山、颜杲卿、哥舒翰、杨玉环等人的经历为线，从多维度描绘了安史之乱中人物群像。安史之乱是唐朝由盛转衰的转折点，由此可以看出，一个圣明的君主对一个王朝的是多么重要了。唐玄宗李隆基是唐朝在位最久的皇帝，开创了开元盛世，却在后期怠慢朝政，宠信宦官李林甫、杨国忠等，加上政策失误和重用安䘵山等，让唐朝的繁盛只能成为一时。毕竟国事不是儿戏，稍有不慎，就会祸国殃民。
输出与收获
本周日更7篇，公众号发文1篇。每天写文，都是思想的一次梳理，是情绪的一次复盘，是思想的一次呈现。每次更文，都会让我很有成就感。
其他
1.本周进行了期中考试，并在班里做了成绩分析；
2.本周情绪管理有进步，每一次挣扎，都是进步的体现；
3.本周与五位家长沟通学生问题；
4.本周线下读书50页，进度缓慢；
5.本周带小暖去了姥姥家，并去了溢泉湖玩了三个多小时。
本周感恩
1.感恩家人默默付出，支持我的工作。
2.感恩家长配合我的工作。
3.感恩母亲虽然年老，待我还是那么亲。
4.感恩我们班每位任课老师工作认真。
5.感恩里院婶子给小暖参加功夫表演拍摄的活动。
下周计划
1.讲完第四单元，做一套试卷。
2.坚持日更，坚持每天读书不少于45分钟。
3.读完《我不要你死于一事无成》。
4.线下读书不少于100页。
5.带领完成一篇升格作文。
6.周末带小暖去玩。
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