【每日一（段）句： 】
在一个节目中，有主持人问蔡少芬维护婚姻的秘诀是什么？
蔡少芬说，“爱丈夫，尊重丈夫，并且一直坚持下去，对方也会以同样的方式爱我。”
随后，他又问蔡少芬的丈夫张晋同样的问题。
张晋回答说：“需要一直提醒自己，努力去欣赏对方，比如以前我喜欢妻子的性格很外向，但是如果现在我却觉得她很吵的话，那我就会不断地提醒自己，是不是自己变了。因为一开始我本身喜欢的就是她的外向，这并不是妻子的问题。否则，时间久了感受到的婚姻只会越来越厌烦。”
我觉得从他们两个人的回答，能看出他们的婚姻幸福的原因，那就是：要求自己，而不是去要求伴侣。
比如蔡少芬，她的方法是要求自己去爱和尊重丈夫，张晋的做法也是要求自己，让自己去努力地欣赏对方。
因此，当他们的感情遇到问题后，他们就会反思自己，从自己身上找问题。
当你能从自己身上找问题时，很容易解决冲突和矛盾。你让一步、他让一步，两个人共同协商沟通，感情里存在的问题就能化解掉。
而且，他们对伴侣的态度也是积极的，他们向对方表达的是爱、肯定、赞赏，全都是正面的东西，伴侣感受到你的爱后，也会给你回馈爱，彼此之间就会有爱的流动。
在我们的咨询中，我发现很多人都不会要求自己，而是会要求伴侣。
要求伴侣对家庭负起责任，要求伴侣听自己的、要求伴侣不那么自私……当你把不负责任、自私等等标签贴到伴侣身上时，伴侣感受到你的否定，就会为自己争辩、开脱，你们就会频繁地争吵。
或许你会认为，他真的是一个自私、不负责任的人。可即使伴侣真的存在你描述的缺点，如果你想要伴侣发生改变，通过要求、指责的方式也不会达到你的期望，反而会激发彼此之间的对抗。
但如果你能学会要求自己，比如提高自己的沟通能力、引导能力、正向反馈能力，就有机会让你的婚姻变好。
我们每个人的幸福，都掌握在自己手里。
有的人会认为，我们的婚姻问题都是伴侣的错，和我没关系，我没有问题，要改也是他该。
当你这么想的时候，或许你忽略了一个事实：你不是和伴侣怄气，你是和自己的幸福做对抗。因为如果你真正改变、提升后，婚姻质量变好，婚姻过得幸福，最大的受益者是谁呢？
是你自己。
幸福是自己给自己创造的，如果最终能把婚姻过得好，这个努力、改变的过程，也是你为自己过得好而做出的努力。
你有难处，拒绝
【今日小确幸】
哈哈哈···当然是要开始学理财啦
【今天我已完成的3件事】
1.早睡23:30；早起07:00 × 【实际：晚睡24:00以后】
2.每天学习4.0小时 × 【实际：2.5小时】
3.做饭 √ 【完成】
【明天我要做好哪3件事：】
1.早睡23:00；早起06:00
2.每天学习2.5小时
3.工作
【今天学到了什么：】
听注会【赵小彬--会计】
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