1489伤痛需要被看见

这是菡萏萏的第1489篇

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挖掘自己的情绪雷点会有一段黎明前的黑暗期，很多重复的情绪一遍又一遍的袭来，沉浸在痛苦中的人的第一反应是这还要多久才能结束，会被无边无际的恐惧所笼罩。

但其实会有结束的时候，现在痛苦，不代表一直会痛苦，不代表永远会痛苦，人在痛苦中的时候会以为这就是永恒。不是的，会有结束的时候。

有了这样的想法之后就好应对了，也许也还会有坠入深渊掉坑的时候，会再一次爬出来，并且一次比一次的时间短，甚至乎到后面你会有这样一个享受掉坑爬坑的过程，再一次面对的时候会感觉也许就停下来做个泥面膜吧，会试着去经历去享受。

就是这样一遍又一遍的挖出自己的创伤点，从而得到疏解和疗愈，伤痛需要被看见，看见人就柔软了。

以上，享受每一天。