今天，和许多的一天是一样的。唯一不同，是自己。
从何说起，应该如何表达才妥当？想一想，竟然成为了一种责任去呈现。毕竟，言语能育人，也能伤人。和自己，一直告诉自己尝试和学习与自己和解，无论必经之路已经过去了多长时间，在某一个时间总是能想起那时的自己如何渡过的喜怒哀乐。我是一个随情感和情绪流动而流动的人，这，不是借口，是事实。也许，和所有的人一样！
今日，3个小时的习练，透彻可是平静。走出习练教室，走在被太阳晒得温热的大街和城市中，看见了一只向日葵！在教堂前面的草丛中孤独却温柔地抬着头。我忽然驻足，心中微笑。
心中向日葵
今日，我不期待，不预设，从新练习，放弃对‘保持正确’的理念，不刻意清空，不过分注入能量。
一个呼吸链接一个呼吸，简单地，平凡地，承上启下。我喜爱今日教室的能量，不浮躁，不多，不过分努力，各自有各自专注的频率，也各自有方法去开启自己。我心中的自己慢慢呈现，看着Ta，我只是看着！启示都是一瞬间的，结束的那一刻，心中升起的轻松和平静，和脚步一样，轻轻地，柔柔的。
想起了好朋友许久前分享的:当不再追寻的时候，就是当下！我感受自己慢慢沉入在清澈的湖底，仰头透过湖面看着外面的世界。仍然地参与，可是却相对独立，仍然地清晰，可是却警觉。
‘一切都是镜像——外面存在的一切，都是自己内在的折射！’
陌生的人，与你握手，今晚向阳花为平凡而骄傲！
心中向日葵
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