2018-10-05三正记录第49天

1.

今天早上一开始，家里的画风挺好的。我在书房里看书，小家伙跑过来搬起我的古琴说要弹，爸爸看见后就跑过来说他也要学，于是我就教他弹琴，而小家伙则在旁边画画。

2018-10-05三正记录第49天

2.

等到中午快要吃饭的时候，画风一变。小家伙在那里哭哭啼啼，我则站在那里生气地高声吼他，要他收拾好刚才弄乱的书房。

其实屋里并没有乱成什么样，可是我却很生气，很生气，很久没有这么生气了。我知道我气的并不是屋里被弄乱了，而是叫他收时他习惯性的回应。就是“我一会做完什么之后再来收拾”，可是一会做完什么之后再让他来弄的话又是很难很难的。

所以今天当他又用他惯用的伎俩，泪眼相对，很委屈又很倔强地说他饿了，要先吃饭才收拾时，我真的发怒了，跟他较起真来了。非得要他收拾了才让他去吃。

我看到自己很生气，一边大声训斥他一边在心里对自己说，我为什么会这么生气呢？是因为我不喜欢看到凌乱的屋子？还是我不喜欢他总是不听我的话？还是我不喜欢他每次回应我的这种模式？还是我担心他以后会说话不算话？想着这些问题的时候，心里其实已经没那么生气了。

我知道那个时候我也可以控制住自己，不让自己高声大吼。不过我并没有刹住车，而是怒视着他，就是要他收拾好了才去吃饭。最后他终于屈服了，可是一边收拾一边哭，好像很委屈的样子。

客厅也是被他搞得很乱，下午出去玩之前问他想现在收拾还是想什么时候收拾。他说想回家再收拾。于是我在白板上写下“ 回家就收拾 ”几个字，并且提醒他，你要说到做到。

可是晚上回到家之后，他又说要先洗澡再来收拾。当时我跟他说，你已经说好了，回到家就收拾的。他说你不是说可以选择吗？那我就先洗澡再来收拾。于是他跑到浴室去洗澡，洗完澡之后确实穿好衣服就到客厅收拾了。

2018-10-05三正记录第49天

现在我反思，也许我应该多给他一些耐心和信任，而且始终保持和善而坚定。和善的是我的态度，我没有必要朝他大吼。坚定的同样是我的态度，要让他知道，我不会因为他的要求，他的哭闹，他的装可怜而退步，我坚持我应该坚持的。

3.

今天21天亲密关系修习营我做了第一天的作业之后就没再打卡了，今天应童老师的作业不是文字，而是让我们做一幅画。

2018-10-05三正记录第49天

应童:

各位亲爱的伙伴，早上好！今天来到了我们修习营的第十七天，今天我们不用写啦，我们来画画。我们要来画一幅家庭的图景。啊应老师在这几天的工作房里，在前天晚上。刚好也是带领学员们画画，然后我也画了一幅，我把我的画也发上来了，你们看到了什么呢？

在原始的时代啊，语言文字都还没有被发明之前，那么人类是如何来表达自己内在的情感的呢？人类是如何来交流沟通的呢？就是画画。在古老的洞穴里，在那个岩壁上就我们会看到一些画。那就是原始人，他们情感的表达，他们生活的流露。

每个人都有认知的一个自我，认知的这个自我如果要来表达，他就是说话写字。但每个人也都有情绪的自我。我们如何来呈现我的情绪呢？除了我们大声的吼出来，让别人看到我他生气了，或者我们很兴奋的在那里手舞足蹈，那手无足蹈，我们也很清晰地知道手无足蹈的那个人，他很兴奋。手舞足蹈，他也是透过身体的舞蹈，在表达他内心的情感。

那有一种很好的表达情感的方式，就是画画。这就是为什么在绘画的展览上，那有人看着一幅画，可以看很久，他看着看着或许会流下眼泪。因为这个画面会强烈的冲击他的心里，会令到它内在的情感涌现。

生活中，我们这个部分做的很少，除非是一些绘画的艺术家，他们就是用画画来表达自己的心灵世界的。生活中，我们好像离这一块太遥远了，除了念书的时候，念小学的时候，我们会画一些蜡笔画，彩笔画，长大了之后，好像都被我们遗忘了。

是的，今天我们就透过绘画，来表达我们对于家，这个我们最初进入的团体，也是终身生活在这个团体里面的，带给我们安全感，归属感的，这么一个港湾，我们用绘画的方式来表现他。

你内心的家园是怎样子的呢？你渴望拥有一个怎样的家呢？把它画出来。你会用怎样的色彩，用怎样的线条去勾勒它，谁知道呢？只有当你完成这幅画作的时候，你看着他，或许你能够看到更多的，你的潜意识里面流露出来的一些细节。

所以今天我们不仅仅只是简单的来画一幅画，而是透过这一幅画，来开启内在深层的情感，那一些在理性的层面所意识不到的，有一些深层的秘密。大家也可以互相的啊，欣赏一下彼此的画。或者你也可以尝试去解读别人的话，然后跟对方做一个核对。比如说你看着应老师的话会说，哎应老师，你这个画，那个树是不是代表小树啊？他那个中间那个是不是就是红猪啊？哎你可以跟我来核对。

这也是彼此走进对方的心灵世界。然后我们可以来聊一聊，所以今天这一个主题很有趣，很特别，准备好去找画笔和纸了吗？

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想起飞飞之前画的画，于是上传到群里，没想到得到很美的解读，真是很感恩！

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4.

下午丽莎约好带两个小家伙一起去冰雪世界和奇幻迷宫玩。两个小家伙玩得很开心，分开的时候笑笑还一直很不舍，并且说接下来的两天还要有一天在一起。

我觉察到我会在陪伴的时候心里还惦念着我要背的课，我要看的书，我要准备的班会课。但同时我也可以很好的去给到他陪伴，给他带来快乐。

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