三正记录

1、儿子打电话说鼻炎药吃完了，让我问问医生还用拿药不。这让我觉察到，儿子给我打电话，其实是告诉我他心里面是爱我的。因为原来儿子只要有事就给他爸爸打电话从来不给我打电话，我为此还埋怨过儿子，说他只爱他爸爸，心里面没有我，也不爱我，其实我是给儿子在开玩笑。没想到儿子记在心里面，今天给我打了电话。

2、今天女儿做了一页数学练习册，居然全做对了。当她把做完的习题交到我手里时，嘴里嘟嚷着我是不是做错了。这让我觉察到女儿的不自信，明明白己很棒，却不相信自己。当我给她把练习册判完后，告诉她你做的题全对。这时她激动的跳起来，我全对了！我全对了！我应该让女儿自信起来。

3、中午我等我家大太阳回家吃饭，时间慢慢的过去，没有等到他，一打电话才知逍自己在学校吃了，忘了给你打电话。情绪一下就上来了。当觉察到自己有情绪时，马上反思自己，让我认清事情的真象，就是没陪我们吃饭而已，忘记打电话通知我，我也不是经常忘事吗。没必要自己给自己过不去吧。想到这我也就没情绪了。