关于创伤复原历程的重要元素至少包括：证明情绪如希望与乐观复原力，创伤后成功治疗语言的这些元素紧密链接，彼此影响循环增强。
当大脑前叶皮质充满多巴胺时，来访者将拥有认知的弹性，也更能面对问题和困境。而希望感与乐观的正面情绪，正与来访者脑部多巴胺水平的提升及其良好感受的出现高度相关。
在面对困境时常有两个基本的反应，绝望和希望，在绝望中否定性将会成倍增加，恐惧和不确定性别成压力，压力在变成我的悲伤与羞耻，人们也会因此失去和他人的联系。绝望扼杀了一切形式的积极性，打开了螺旋通道向下的大门，希望则是不同的，希望让人们觉得可以选择相信未来会比今天更好，希望也会协助人们以清醒的眼光和积极的态度来承认和接纳负面情绪。人们也容易与他们建立联系，希望打开了通往螺旋通道向上的大门，帮助人们从困境中反弹回来。变的比以往更为强大和足智多谋，绝望会阻碍康复，加速死亡，调动希望在许多形式的康复中起到了重要的作用。良好的希望，会产生乐观活力和幸福的感觉，实际上还能促进康复，尤其是对那些具有高度心理和情感成分的疾病而言。
要帮助来访者从创伤经验中复原，需要拓展来访者的知觉，为了拓展来访者的知觉，需要来访者体验到自己是一位拥有复原力坚强者，焦点解决相信：来访者即使有过创伤经历和生活挑战仍来持续应对资源和胜任力。也知道什么是适合疗愈自己的方法与历程，因此咨询是需要信任来访者所选择的行动是与来访者写的方向一致的。不相冲突的，这样的信任将有助于来访者发展中最佳的自我。
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