第77天
读书笔记
一，导言：真理所在之地
课程意在教导我们如何拆除小我存心遮蔽光明而打造的秘密高墙，突破小我企图封锁上主之子的幽暗心牢，最终上主之爱会亲自将我们领至一个秘密之境，它始终存于心所在之处。
二，高墙
这一道高墙，正是我们为了保存自己认为不堪一击的孤立自我而打造出来的。心灵是不需要保护的，因为没有一物伤得到我们的心灵。
我们之所以如此害怕失去个人的身份，其实是怕失去这道高墙，因为唯有它能带给我们安全感。我们对自己的攻击之念（即咎）以及对他人的攻击之念（即判断），所要保护的，其实正是这一道墙。
世上没有一个人不为自己打造这样的一道墙，它等于是对所有的人（不论是敌是友，推到最后，其实就是对上主）作此声明：“严禁入内！”
这道秘密高墙后面珍藏着我们最基本的存在价值，护守着我们的个别存在感，举凡政治、教育、宗教、社会，乃至个人的种种价值，都是从这秘密要塞酝酿出来的。
总而言之，我们先因害怕心灵的真爱，遂打造了一道防护的高墙，然后又将这一恐惧投射于外，于是，眼之所见，尽是他人的过错，甚至被我们视之为罪恶，如此，我们在自己与他人之间树立的种种判断之墙就变得理所当然了。此后，我们只能战战兢兢藏身墙后，困守于逼仄的牢狱，不敢越雷池一步。
三，越墙而出：与圣灵一起面对
总有那么一天，我们会忍受不了自己这孤独而艰辛的人生，直到我们受够了那种暗无天日的生活，终有一天，便会开始质疑它的真实性——圣灵就在等这小小的缝隙，祂的爱才能趁“虚”而入。
只要我们下定决心向圣灵求助，第一步，祂就会教我们如何反身质疑“脆弱之身”与“罪咎之心”那个双重身份，它们显然是想小我“双重遗忘”的防御工事之倒影，也是我们之所以不敢正视这道心墙的真正原因。
通往天堂的路，必须穿越地狱，也就是正视心内那道墙，以及隐藏于墙后的那个自己。你若连看都不敢看小我一眼，怎么可能放下小我！
为此，我们必须学习随时识破小我的阴谋，因它会百般阻挠我们疗愈自己的特殊关系。
若想一探真爱藏身之处，必经之路就是先得看透那存心隐藏罪咎的秘密之强墙。如果我们根本意识不到自以为毁了天堂那种罪恶感，岂有转化它的机会？
我们随时可以觉醒于真相的，投射本身只能说是虚晃一招，因为“观念离不开它的源头”。
终有一天，我们意识到自己投射的不过是个分裂幻相时，疗愈就自然发生了。
开始研习课程之初，我们常会感受到自己处处受制于世界，然而，慢慢地，我们明白了，世界最多只能影响身体的层面，丝毫影响不到真实的自己。切莫小看这一念，它有扭转乾坤之大能，因它显示出我们终于明白了自己乃是心灵。唯有在这一认知基础上，我们才可能摆脱得了世界的操控；反正只要我赋予它控制自己的能力，我就必然备受它的摆布。这表示人间的问题既不在你，也不在于他人做了什么。
“面对”面对的真正意义是把我投射于外的黑暗（比如愤怒、判断、特殊性等等），带回自己的心内，并且知道这是我作茧自缚而造出的黑暗。我之所以紧抓着它不放，只因我想用它来阻挡那深深威胁着自己的圣爱之光。
四，聆听恐惧的呼求
奇迹课程只有一个目标，就是教导我们听见世人隐藏在种种防御之墙背后的锥心之痛，不论是受害者或加害者，不论是你或我，让我们的心自然地伸向世上每一个人，抚慰他们的伤痛。请记得，世间无论哪一种疗愈，必然含有慈悲的爱。
但请切记，除非你能先解除自己内在的伤痛，否则是疗愈不了他人的。
有圣爱在前示范，我们才可能慢慢放下对他人的要求，不再想去克服甚至操控对方，只是接纳对方的现况，内心相当笃定，不论他们所作所为可能夹带了多少恐惧与仇恨，都影响不了终极的结局——爱始终都在。
为此，我们唯一的任务只是温柔地提醒他人这一真相：分裂之举摇撼不了真爱，）因爱始终都在。
唯有认出每个人不只全然相同，而且都在反映天堂的一体生命，我们才算真正接受了一体概念。这是修习本课程的关键所在。
我们在人间所能学也必须学会的，就是看到每个人内在都有一个惊恐的小孩在伤心哭泣，渴望温暖的拥抱，他只想知道，不论自己做了什么，那个爱始终都在，温柔地对他说：“不论你做了什么或遭遇到什么，你始终是被爱的。”
但要记得，只要我们还死守着心内那道墙，我们是无法给出这种反映天堂之爱的宽恕的。
五，结语：宽恕的三步骤
今天的观念介绍给你一个想法，即你并不受眼前的世界所困，因为你能够改变它的起因。若要改变，必须先辨认出这个起因（第一步），然后放下它（第二步），如此它才能被替换掉（第三步）。这一过程的前两个步骤有待你的合作。最后一步，则不需要。
宽恕的三个步骤能帮我们解除那道秘密之墙，让我们忆起爱的真相。
（一）先认清阴影或污点不在他人身上而在自己心内。
（二）在耶稣慈爱的陪伴下，我已明白，不只“你是凶手”纯属幻相，连“我是凶手”也是一个幻相。
（三）第三步不是我们的责任。只要我敢正视自己已把罪咎投射于你的事实，愿意收回投射，而且明白那只是自己的一个恐怖妄想而已，我便已完成了我这部分的任务。
——以上摘自《逃避真爱》附录一、二
今日练习
没有做练习，明天补上。
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