夜间反思日记

以后反思的开始以一句有触动的名言开始。

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四月计划:

1.做一个持续更新的公众号，不断更（备了一份文稿，明确内容方向。为了让自己有坚持下去的动力，本周暗线任务为做一个营销方案，有宣传才有粉丝，有粉丝才更有成就感和动力）

2.读更多的书，保底五本（今日未读)

3.认真工作，提高工作效率。（今日工作有待提升）

4.争取把结账的事情完美解决。（已经做好对账表，明天催促一下，可以的话还是去一趟)

5.每天比前一天早起五分钟。（今天很棒，民天继续。

反思列下

【习惯养成】隶属于年度计划

坚持早起一生:第157天/365  早起时间:6:05

明天计划早起时间6:00

坚持锻炼，每天运动半小时: 第65天/365（今日无，明天早起记得运动噢。

养成看传记的爱好，坚持三年看完101个各行业名人传记并录成视频，讲给孩子听，一周一个:第1个/101（中午午休看半个小时。)

坚持不花无效钱，节俭持家:第15/365天（今日开销:奶茶17+买杂志20+买吃的16)

坚持写成功日记:第18/365天

坚持冥想:第3/365天（一直没有坚持，考虑要不要加入一个冥想群一起做）

坚持读书:第13本/无上限

坚持每天反思: 第102天/365

坚持每天学习育儿并实践保底一小时:第50天/365 （今天无）

坚持每天陪孩子读书:第102天/365 （今日无）

坚持储蓄，每天存储100元入账户:第44天/365

坚持日更:第45天/365

【明日时间排版】

6:00－7:00起床 冥想，运动半小时，洗漱和洗澡，喝水。

7:00－8:00 看书，写作

8:00－10:00  到店工作，按照要事第一原则写工作计划，工作总结。然后有事做事，无事赶快宣传和营销，有钱挣一切都好说。

10:00－12:00 整理价格表的同时听书学习提升收入的方式，以及营销。

12:00－2:00休息，写反思。

2:00-5:00 继续工作，整理价格表。

晚上，反思以及陪孩子玩，践行育儿。有时间就创作。

九点半，带孩子睡觉。

十点半，准备睡觉。

【对标模块】对标模块的编号不再改动，如果有哪条做的很好不用对标了，删掉，但序号保留，一年下来看我做到了多少。

1.不要找借口。  今天差点

2.不浪费时间，珍惜每一秒。  手机少看

3.全局思维，做持续有效的事情。

反思以及总结，今天开始写作，还有健身。

4.认真对待每一件事，包括报价。

5.利用每一个可以利用的时间。包括报价，开单。

6.延迟享受。

7.要事第一，提升财富的事第一。

8.主动负责任。

9.不犹豫，快刀斩乱麻。

【成功日记015】

1.今天开始了公众号的旅程，我决定同步发在小红书上。后期加知乎和视频媒体。

2.今天存入了自己的计划储备金，储蓄慢慢成了我的习惯。

3.今天家庭氛围满分，很开心。

加油!

【反思总结模块】

☞消逝与浪费的时间

1.工作效率不高，手机一定要拿远点，删掉不该看的诱导软件

2.一周最多买一次淘宝，可以反复卸载安装

其他反思:

1.情绪反思

场景描述，我对象告诉我他的工资被裁剪了，一下打了骨折，说实话我听到之后一下子内心就焦急起来，想到孩子奶粉还有其他吃穿，玩以及学习要很多费用，还有买房的事情，就很着急，焦虑再一次来临。

分析:每次我遇到需要钱却能力达不到就很焦虑，但这种焦虑我觉得是迫于压力而来，就很容易导致我自己急于求成，之前炒股，玩数藏也是因为想赚快钱，结果反而还亏钱了。

看到一本书上说，人有压力的时候才知道要奋进，但又三分钟热度。所以首先要告诉自己，这是人之本性，大脑的本能反应，所以坦然接受这个毛病。

然后，为了解决焦虑，也只能靠一步步改变来，但不能有丝毫懈怠了。我可以把这种焦虑的场景做成一种真实的语境，比如录音对象说的降薪资，每当我要松懈的时候就听一听。

正好最近不太积极，又没怎么冥想，可以尝试反向冥想，如果我今天不努力，那么……

利用这种焦虑，成为我坚持的动力。

2.事件反思

3.工作反思

【凡事无小事】今天我们接了个大单，起因是报价中标，但这个标报价最开始是我弄得，我觉得肯定没戏就胡乱弄得，结果金额还算错，后来我妈自己整理审核了一遍再发过去的，居然中标了。

这件事的启发就是，对待任何一件事都不能随便了之，要是按照我的报价，这个单就只能失之交臂了。不能小看和看轻任何一次机会。

【自我勉励模块】

我每天都早起，这令我充满斗志，我相信我终将通过早起的时间让自己充实学习和成长，我必将获得非凡的成功，只要我坚持，我一定能获得我的富足人生，过上我想要的生活!加油！

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