女生变美的小习惯，元气肌出来了

混乱的无节制生活往往也使自己的皮肤状况好不起来，伴随着痘痘粉刺暗沉的是气质的下降，看着自己的脸，心情也好不起来。突然遇到自己喜欢的男生，真的后悔自己当初没有养成好习惯。女生养成变美的小习惯，元气肌出来了，美美的，运气就来了，好看的女生都好命，现在分享我自己一直坚持变美小习惯，希望对你们有所帮助。

女生变美的小习惯，元气肌出来了

变美小习惯

1.不熬夜

2. 每天抽出半小时运动

3.不要翘二郎腿和抖腿

4.睡觉不要用嘴巴呼吸，不然嘴巴会变丑

5.尽量少吃糖，多喝水

6.坚持擦眼霜，眼睛皮肤太脆弱了，呵护好

7.早晨起床喝杯温水，通肠排毒

8.每天把脸俩侧用美容棒滚一滚，可以瘦脸

9.洗脸水分不要擦干而是要用手轻轻拍干

10.洗完澡把手臂、大腿、臀部、用润肤乳保证皮肤水嫩，另外背部用经络油

11.站立的时候不要手驼背和叉腰，不美观，抬头挺胸

12.近视了，尽量不要带眼镜，容易眼窝凹陷，可以用隐形，这样可以让眼睛变大

13.看手机不要离的太近，保护眼睛

14.经常做一做深蹲，可以练练自己的臀部

15.建议每年洗一次牙，爱护牙，可以保持口气清新

16.坚持涂防晒，除了防止晒黑还能防皮肤老化

17.时刻保持衣服留点清香

18.经常垫垫脚或者靠墙体压压脚掌可以瘦小腿，上下楼梯可以做

19.每天有足够的睡眠，睡足8小时

20.每天要喝足8杯水，2000ml

21.少吃高油、高粮、高热量食物，注意饮食均衡

22.不沉迷游戏，控制自己的欲望

23.整理好房间和做好自己内务

24.不抽烟，抽烟对皮肤不好

25.学会自我开导，避免陷入负面情绪

26.对亲近的人好，勿恶语相向和发火

27.经常泡泡脚，可以出汗排毒

28.经常护理自己的头发，柔顺的秀发太加分了

29.女生的手经常涂一涂护手霜，好看的双手太加分了

30.经常拉一拉自己的经络，让自己的身体变的柔软

31.多看看书，可以提升自己气质

32.睡前一杯热牛奶，有助睡眠还变白

虽然有点多，但都是和平常的生活息息相关，相信只要平时生活规律健康，每天读一读，慢慢生活坏习惯就改过来了，提升自己天然的底子美！不爱美的女生一定不是因为长的不好看，而是因为不想变好看，要是认真起来，铁定美的不可方物！哈哈哈！