冥想画 一份天赐的礼物

冥想画 一份天赐的礼物

1. 什么是冥想画？

通过简单的线条的重复，引领你进入到宁静的状态，探知自己内在的声音，真正的渴求，在探索中找到力量，找到你痛苦之源，发现解决方案。

简单来说，就是让自己处于一种冥想的状态，专注于每根线，每一次呼吸。没有好坏对错的评判，就像呼吸一样简单。

冥想画 一份天赐的礼物

2. 没有绘画基础可以画吗？

我和冥想画的故事

2015年夏天的一个早上，内心涌动着一股力量——我想画画！从床上翻滚到木地板上，抓来笔和纸，疯狂地画起来。一个小时过去了，两个小时过去了。直到闹钟响起，才从那个静谧的世界中醒来，哦，我该上班去了。这个独特的体验赐予我一种难以言表的喜悦。

是的，是的，我心灵的喜悦，那种莫名的喜悦，引领我看到了不一样的世界。我周围的一切似乎瞬间变得那么鲜活，那么明亮，我对一切事物充满了欣喜和好奇。同时，我更加靠近了自己，更加明白自己的潜能。 在此之前，我总是告诫自己我不会画画，我没有画画的天赋。

而现在，在我从事行政工作多年后，从来没有想过要画画，这份天赐的礼物就呈现在我的面前，甚至有些惶恐。

在随意涂鸦，用彩色尽情表达内在的状态之后，无意间，在网上看到一些画家使用简单的线条表达出丰富的图案。这简直太酷了！

冥想画 一份天赐的礼物

我也开始尝试，起初是很困难的，不得要领，一张A4的纸，我都没有耐心画完一半。待我安静下来，寻找那个夏日早上的独特体验，让自己专注到每一根线中，专注于我的内在感受，我提升的不仅仅是画画的技能，而是一种内在的喜悦和自由。

瞬间，头脑中闪现出，“冥想画”。对呀，这不就是一种冥想的状态吗。

2016年的3月，斋戒开始了。在同事们外出午餐的时候，我一边祈祷，一边画画。将“阿拉胡-阿卜哈”念进每一根线条中，一天一幅，19天，一共19幅画。分享给巴哈伊朋友们，大家很喜欢。

有一对儿加拿大的艺术家夫妻，在和我交换作品后，给我寄来一封信，她说，他们很喜欢这幅画，每天都会欣赏Ta，只要看向Ta就能让人产生宁静。是的，我也有同感，这份珍贵的礼物，不是来自我，只是通过我而来。

从此，“冥想画”这份天赐的礼物，就开始了Ta自己的使命和旅程。

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3. 冥想画能给你带来什么？

心想事成的道理

“ 通过冥想这一官能，人可以获得永恒的生命。通过冥想，人能够获得圣灵的气息。在那样的状态下，他会沉浸在灵性生活的海洋中，发现万物所蕴藏的秘密。  ” ——阿博都-巴哈

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4. 画冥想画的技巧

像孩子一样，观察笔端在纸上流淌出的痕迹

没有比较 满心欢喜！

冥想画

心中一念是何模样？                        爱，善，美是何模样？                        爱着一个人的心情是何模样？                  心中念着那个词，                              存着那个人 于每一根线中把它表露。      拿起笔，画吧。                                  每一根线 没有评价，没有比较，只有欢喜 用心去感受画笔，纸张，手指交流的声音 进去吧 给你宁静