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今天分享的是《学习力》之时间管理:越忙越有时间,找到你的分类价值时间。
一、时间的投资秘密
李笑来在他的畅销书《把时间当做朋友》中提到一个观点:
想象有一家银行每天早上都在你的账户里存入86400元,可是每天的账户余额都不能结转到明天,一到结算时间,银行就会把你当日未用尽的款项全数删除。这种情况下你会怎么做?
当然是每天不留分文地全数取出!
其实我们每个人都有这样的一个银行,它的名字叫时间。
每天早上时间银行总删除,没有分秒可以结转到明天,你也不能提前预支片刻。
对时间进行投资性消费,就像一拿到薪水,预先扣除储蓄额,时间的运用也可以如法炮制,在一开始安排行程时,就先扣除一定的时间,用来做重要的事,让时间的使用变得更有效率。
那么,学会时间管理的最短路径是什么?
即建立起【找出一个时间管理技巧366把这个技巧当作习惯进行反复练习→时间得到有效利用】的正向循环。
二、找出时间管理技巧的最短路径
①不要高估自己,找出你的黄金半小时:黄金半小时的定义也非常简单:从你一天当中找出半小时,可以不固定在哪个时段,越早越好,比如,可以是起床后通勤的半小时、可以是抵达公司后开始正式工作的半小时、可以是中午吃完午饭的半小时、可以是即将下班的半小时、可以是下班通勤的半小时、可以是晚饭后的半小时、可以是睡觉前的半小时。
②利用移动设备,想做就做:准备七天以上足够半小时学习的资料,如手机当中的音频课程、kindle下载的电子书、一本自己感兴趣的书,我们往往并不是找不出黄金半小时,而是没有为此准备好相应的学习内容。
③准备什么内容:一开始准备感兴趣、相对简单、可与人进行交流、可以“晒”的学习内容,比如说拥有绘画基础的人,可以选择每天画半小时画;比如喜欢看书的人,可以挑以前看过觉得不错的书籍。
④照着做事、列出清单:列出七天内的学习清单,最好的方式是写入手机备忘录中,命名为“黄金半小时计划”,在脑海中建立一个模型:无聊时—打开备忘录—按照黄金半小时计划—开始黄金半小时。
⑤保持新鲜感之到此为止:半小时一到,跳出学习状态,开始做别的事情。为什么要这么做?人们做一件事情的时候,适可而止反而能轻松愉快地完成以往看似不可能完成的任务,等到第二天进行黄金半小时计划时,更多的是新鲜感而非压力等消极负面的情绪。
⑥给自己休息时间:假如某一天你忘记了黄金半小时计划,你会怎么办?正确的做法是:告诉自己,我今天是休息日,分析当天的状态,给明天设置学习提醒。对于已经过去的事情,完全没有必要进行补救,把力量花在当下与计划未来,调整好状态,与自己和解。
好啦,就到这里啦,明天继续!
作者:箜
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