今天是什么日子
起床：6:40
就寝：12:50
周日
任务清单
最重要的一件事：
今天把刑法第2章至第6章我所整理过的法律法规进行了再次核对，并对没有立案标准和量刑标准的罪名进行了汇总，明天周一，早上再核对一遍后发到工作群。（慢下来，注重当下）
改进：好记性不如烂笔头，虽然是电脑表格，但手头有笔记本记录也是起到辅助作用。
习惯养成：不管多晚都要坚持把运动做完
周目标·完成进度
这周工作任务基本完成
下周任务：
1.查询妨害信用卡管理案件的有利判决进行汇总，输入一节关于质证的课程并进行输出，目的是提升日后办理该案时的质证能力。
2.给山东客户查询宅基地相关法律依据。
3.团队刑法法规汇编收尾。
学习·信息·阅读
1.《思维编程》第1-5节
2.《如何解答刑法题》第4-8题
健康·饮食·锻炼
体重：154
运动：跑步4公里
第一公里9
第二公里7:40
第三公里7:40
第四公里8:00
感想：不要在意过去的成就，不要在乎自己跑的慢与快，只看重每一个脚步的感受，不去想今天能不能完成三公里或是五公里，享受每一个步伐。
人际·家人·朋友
1.昨天晚上跟媳妇一起与爸妈视频，疫情期间大家均被封闭在社区无法见面，婚礼很多东西还没有置办，等快递恢复之后就可以继续按部就班筹备了。
2.今天苏哥跟我来电话，问我近期团队动态，他没事还偶尔联系我，我总是觉得很暖。反思自己：那些关照我的朋友们，我很久都没有主动慰问了，惭愧。
工作·思考
今天我感受到，之前在工作上的混乱和焦虑皆是因为想的太多，做的太少，想要的太多，付出的太少。通过跑步这一件事，再次感受到“当下”力量，工作要有具体的目标，不能好高骛远，还没学会走就想跑？团队办理的每一起案件我都能把握细节吗？不能，差很多。我能独立撑起团队的一起案件吗？暂时不能。这些都是目标啊，具体的目标，我怎么就成天胡思乱想呢…阳子在群里发的《和平战士》的片段中的对话让我沉思，“如果你得不到你想要的，你就难受，甚至当你得到了你想要的，你还是难受，因为你不能拥有…”男主角热爱体操，但此时的他更喜欢夺冠，因不确定能否参加比赛，不确定能否拿到冠军而焦虑。我就是电影中的“男主角”，我因害怕得不到某个目标而焦虑，可是生命并不是如此，我们要享受当下所做的事，不去想得不到冠军该怎么办。我们要去热爱自己做的事，即使意外来临（即使腿骨折了，甚至没法参加比赛了），我们仍然热爱它，因为我们的热爱并非是为了拿到冠军才热爱，而是热爱在这个过程中的一点一滴。
最美好的三件事
1.看到阳子和群友们的打卡总结和感想
2.有个爱自己的老婆
3.享受自己做的事情
思考·创意·未来
还是要继续探索自己的工作上的目标
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