大家还记得《高效能人士的七个习惯》一书中的第五个习惯“知已解彼”吗?这是一个关于同理心沟通的习惯,他对我有着深刻的影响,因为我经常会吃他的亏。
记得10年前从东莞回南宁,带着在外企工作的风气,再加上自己真的太牛逼了,在平时与厂家客服的沟通中,总是占据着主导地位,有时候把人家小姑娘都弄哭了找老总倾诉了。我并没有意识到太强势有什么不对,我为公司争取了很多利益啊,直到后来,我参加了一个课程《高效沟通》,才明白了要适当放低自己的姿态,低下头来,听听别人怎么说,站在别人的角度去想一想问题。这十几年来,我一直记住自己的承诺,低下头,听他说。
我公公对我评价是:别看小陆平时不怎么说话,她实际上很会跟人打交道的!我突然觉得这是对我最好的评价了,好感动。所以,运用同理心沟通是多么重要啊。
在情商的理论体系中,识别他人情绪,并且让自我情绪与之产生共鸣的能力,被称为“同理心”。在某些情况下,同理心就是指一种对情绪的直觉,我们在生活中常常会遇到的那些“敏感”的人,那些能够一眼就看出“你今天情绪不太对劲”的人,便是拥有这种直觉的人。但是,除了这种直觉之外,同理心更多地是思维的介入,即寻求了解对方,再争取让对方了解自己,学会倾听,感受对方的情绪和意思,站在对方的角度上看问题,从而寻找双赢的解决问题的方法。
一位母亲在圣诞节带着5岁的儿子去买礼物。大街上回响着圣诞赞歌,橱窗里装饰着彩灯,盛装可爱的小精灵载歌载舞,商店里五光十色的玩具琳琅满目。“一个5岁的男孩将以多么兴奋的目光观赏这绚丽的世界啊!”母亲毫不怀疑地想。然而她绝对没有想到,儿子呜呜地哭出声来。“怎么了,宝贝?”“我......我的鞋带开了。”母亲不得不在人行道上蹲下身来,为儿子系好鞋带。
母亲无意中抬起头来,“啊,怎么什么都没有?没有绚丽的彩灯,没有迷人的橱窗,没有圣诞礼物......”原来那些东西都太高了,孩子什么也看不见!这是这位母亲第一次从5岁儿子的目光高度眺望世界。她感到非常震惊,立即起身把儿子抱了起来。
从此,这位母亲牢记,再也不要把自己认为的“快乐”强加给儿子,“站在孩子的立场上看待问题”,这位母亲通过自己的亲身体会认识到了这一点。
小孩看见的东西,我们大人不一定能看见,同样,我们大人看见的东西,小孩不一定能看见。所以,如果我们都能象这位母亲一样放低身子或让孩子抬高角度,那么彼此之间就会有不一样的感受。在人际交往中,更是如此。
当我们和别人商谈事情的时候,我们通常习惯将自己的想法强加给别人,生怕自己吃亏了。而不会站在对方的立场仔细想想,认真听听对方怎么说。这种沟通方式只会让我们失去更多。
所以,我们要学会同理心沟通,同理心倾听。那么如何沟通才是同理心沟通呢?
首先,清楚了解此次沟通的目的是什么,要达成什么结果;
其次,耐心倾听别人的想法和意见,了解对方的需求(解彼);
最后,站在对方的角度,结合自己的需求,寻求双赢的解决方案。
如果,我们每一个人都学会了同理心沟通,学会了倾听,我们的与他人的沟通是不是就更加顺畅有效了呢?答案是肯定的。
网友评论