2024.08.06 大同 星期二 多云 （33℃/17℃）
（简书日更295天/总日更1385天）
自卑会削弱人的情感免疫系统，有人说自己生来就自卑，其实没有人天生就自卑。自卑可能是跟我们在童年，或者更早期所受到的伤害有关。
首先我必须承认我也很自卑，我的自卑来自我的童年，及时父母在我的童年给予了他们认为最好的教育和物质条件，但在幼小的我看来这些都比不上我父母在身旁。
现在的我也会下意识的自卑，但我知道我有在从自卑内向自信开朗转变。我相信时间、阅读和阅历会使我越来越好。
我就是一个自卑的人，遇到挑战还没尝试总觉得自己不行，朋友说这是习得性无助，可是我变成这样与从小到大所处的环境接触的人事物都有很多关系，现在不在乎怎么形成的，只希望能自信起来。
之前的我也是经常自卑，说不出为什么，就是自卑，极度缺乏安全感，朋友说我怎么都想不到我的自卑点在哪！可是我就是自信不起来。觉得好的东西我都不配拥有。但是现在的我，不断的充实，运动健身，阅读，学习，慢慢发现自己变的不在自卑了，反而有点自信心，现在热爱运动，热爱阅读。
自卑和自卑情结还不一样，我们在做一项事情时，发现自己无能为力由此产生的叫自卑情结。这种情节生下来就天生自带，而自卑则不然，后天影响，二者相似，但不相依。
没有人生来就是自卑的，自卑和我们从小接触的环境，收到的打击和漠视有关。人人都会有自卑感，但是有自卑感就能解决问题吗？自卑只会让你陷入更深的困境和痛苦之中。不管自己优秀与否都要克服内心的自卑和怯懦。
得意不要忘形，失忆更不要忘形。接纳自己的不足，努力扩大自己的影响圈，不要存在玻璃心。
自卑会导致我们对外反应变差，面对压力的能力会变低，还会使我们抵制正面反馈。
自卑容易产生恐惧，自卑的人更害怕被拒绝，所以自卑的人容易把自己的圈子越过越小，谨小慎微，什么都害怕，什么都不敢做，害怕犯错，时间久了，那就什么都不太会做了，遇到问题也可能会去逃避，而不是正面的积极的解决。
童年时期家里的打压式教育方式导致严重的自卑。如果遇到夸奖，会怀疑到底是出于礼貌还是奉承，反正不会觉得是自己的能力问题。
网友评论