12月12日早晨净体重:56.5公斤
12月12日饮食:一碗地瓜粥,一个鸡蛋
午餐:两碗肉圆面
晚餐:海蛎煎半碗,排骨汤半碗,少许西兰花
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12月12日运动:
今天请假没去上班,走路5公里,跳舞半个小时
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今天好奇怪,体重突然又降了,希望不要在起伏不定了。
12月12日早晨净体重:56.5公斤
12月12日饮食:一碗地瓜粥,一个鸡蛋
午餐:两碗肉圆面
晚餐:海蛎煎半碗,排骨汤半碗,少许西兰花
12月12日运动:
今天请假没去上班,走路5公里,跳舞半个小时
今天好奇怪,体重突然又降了,希望不要在起伏不定了。
本文标题:100天减肥训练“第二十二天”
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