现在开始跑步了，我没有节食。因为发现好像胖了，只做仰卧起坐不能满足减肥要求了。所以我去吃早饭或者下午去超市都是跑着去的。虽然感觉很累，却有成就感。这种体验挺特别的。我相信只要自己坚持跑步一定会瘦下来的。
我的肚子很大，即使每天做八十个仰卧起坐还是有大肚子。这可能是遗传，我妈妈和 我姥姥都是大肚子。但是我相信事在人为，只要运动就会有效果。美给自己看，夏天穿裙子多希望有好身材啊。
人到中年开始发福了，所以要想办法。我比较能吃，管不住嘴。只能多运动了。作家村上春树也在跑步的。其实痛感伴随快感，跑步和写作有相似的感觉。做充实的事情，相信锻炼的妙处。人应该坚持有意义的事。瘦下来多好啊。明天继续跑步，体会运动的力量，做一个自律的人。
报复性更文第一天。 自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自律自...
容貌自律，言语自律 品行自律，感情自律 情绪自律，心态自律
自律、自律、自律！
自律自律自律
自律自律自律
很久没有四点之前起来了，环境真的很能影响人嘞。 这段时间总是把闹钟定得很早，但是依旧起来的时候太阳已经好好挂了，^...
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