情绪，不是用控制，而是要战胜！！

情绪，不是用控制，而是要战胜！！

拿破仑说过:能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。

情绪是人内心世界外在的一种表达方式。

中医里常讲:怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺。

即使我们知道各种不良情绪会给我们身体带来坏处，甚至会侵蚀我们的内心。可我们仍然学不会控制自己的情绪。

孩子犯错时，我们会生气，大声呵斥。

失恋时，我们会痛苦，觉得失去了世界。

工作压力时，我们会烦躁，会沮丧……

每每我们想要心平气和，却总是不如意。突如其来的一件事情，就能让我们的“小宇宙”大爆发。

难怪罗·伯顿说:

“如果世界上有地狱的话，那就存在人的心中。”

相由心生，一个人的心境如何，会通过各种情绪表现出来。

情绪，不是用控制，而是要战胜！！

这两天回到家，面对一切，心反而不如在医院里平静，无烦恼。还遇到几件让我情绪波动的事。

一、小孩子哭闹

两点老妈带两个孩子去学跆拳道，家里剩一周多的阳阳和我。他醒来看不到阿嫲，开始哭，东西不吃，水不喝。无论怎么哄都不搭理我。

那一刻心里像泄了气的气球一样，无力感。那么小，说不得，骂不得，打不得。直哭了40分钟，哭累了，才停止，破涕为笑。我内心真的是受伤。

二、大孩子吵闹

家里三个男孩，两个大的碰在一起就是吵闹。再加上小的追在屁股后面，隔壁亲戚的孩子又来凑热闹。家里就跟菜市场一样，到处是喧闹声。想好好休息都没得休息。两个大的让他们别到处跑，到处闹，越讲越不听。

老妈一直在旁边劝我:“不用管他们，不用管他们，你别说话。”结果火气一上来，声音大了些，忘了老妈和医生的叮嘱，结果还让自己喉咙不舒服。

情绪，不是用控制，而是要战胜！！

三、工作不顺心

同事来信息说家长这周请吃饭。提前告知下学期有可能要我当班主任。顿时雷劈一样，没有丝毫的喜悦之情。

有句话说:不当将军的士兵不是好士兵。

可我清楚自己的情况和实力。目前的我不适合当班主任。六年级即将面临毕业考，我才刚带他们一学期。即使班主任能多加点钱，可有得有失，起码目前的我没做好当班主任的准备。

有说不的权利吗？内心有点焦虑不安。

四:母亲的责备与关怀

人似乎总是习惯性去批评别人，指责别人。比鼓励，表扬来得更容易些。

今天早上，等到十点，给医院打了电话，可以去办出院。老妈一听:“这么晚了，你就不会早一点说……”

叹了口气，自己乘坐地铁前往医院。

缴费排队里，心里一直嘀咕:之前交了5000，应该不用在多补交太多了吧。担心钱又带不够。没想到担心成真，还要补交3334.4元。算了算身上仅有的，卡里2600多加现金500，还差200多块。昨天刚交了房租，在老妈抽屉里放了500，这下钱不够了。找堂姐帮忙转，结果她不会用，等了好久没转好。

老妈电话打过来。我说了句钱不够，电话那头老妈开始噼里啪啦说一堆。站在医院窗口旁的我，哽咽得说不出话来，又怕老妈听出来。她对着电话那头一直问:怎么都不说话。最后才让老哥打给我。

那一刻，觉得自己咋一点小事都处理不好，如此不堪一击，内心难过不已。

走去车站的路上，想了很多。也意识到自己在孩子无助时对他的批评会带给他多大的伤害。这点一定得改。

情绪，不是用控制，而是要战胜！！

回到家里，老妈问我是不是放了500，我说她最近天天炖东西给我吃，放着让她买东西用。她拿出500让我还给老哥，还拿出1000让我备在身上，孩子要开学了，处处都得用钱。

500我收下了，1000放回去了。在怎么样，也不能当啃老族哈！

老妈属于刀子嘴豆腐心，说话常常伤人，但实际处处都为我们着想。

生活中处处有改变我们情绪的外在因素，面对情绪，发现自己不堪一击，渺小得犹如一粒尘土。

控制情绪，对我还说，还太难。我不想控制它，不想被它左右，唯一能做的就是战胜它，改变它。

界如一面镜子:皱眉视之，它也皱眉看你。笑着对它，它也笑着对你。

改变自己，也许就能战胜它了！

情绪，不是用控制，而是要战胜！！