《我们都曾受过伤，却有了更好的人生》——

    这是一本书的名字，也是它的核心。

这是还原"原生家庭"本来意义的一本书。

原生家庭，本来是心理学上的一个专业名词，但，不知道什么时候，却成了心理创伤的"背锅侠"。

我们在成长过程中，或多或少都受过创伤，但，能经过心理治疗抚平的，毕竟是少数，大多人都是在黑夜独自疗伤。

为什么经历同样创伤的人，长大后的状态却完全不同？

他们是怎么走出家庭的伤痛，成为更好的自己的？

在咨询室之外，需要如何做才能疗愈自己？

这本书给出了答案，从认知，从行为。

          ——《听朗读》分享