父母协助孩子正确处理情绪的方法分为四个步骤:
一、肯定
孩子所有的情绪都会表现在脸上，所以最好的方法就是直接描述你看到的从她面部流露出来的情绪。如:你好像很生气，能不能告诉我怎么回事？从孩子的角度去了解，就能够肯定孩子的情绪，同时还应当把情绪与引起情绪的世界分开。
二、分享
家长可以提供一些清楚准确的词汇，协助孩子表达自己的感觉感受。如:看来这让你很为难，对吗？你是不是感觉很气愤?引导孩子讲述事情经过，再用对话把他的感觉感受带到正面的方向来。如:难怪你有这样的反应，你心里现在觉得怎样?我终于知道你生气的原因了，你现在心里有什么感觉?孩子越能用准确的语言表达他的感觉感受，就越能提高他处理情绪的能力。
三、设范
家长应明确告诉孩子哪些行为是可以做的，哪些行为是不可以做的。如:小明把水洒在你的衣服上我知道你很生气，但你打他就不对了，你想你打他他也会打你，你们俩就成不了好朋友了，对不对?当孩子感到自己的尊严、自尊及权利，受到了父母的尊重和保护，他就会产生安全感，就会把父母当做公全可靠的朋友，也就会让父母协助他解决问题。
四、策划
首先让孩子自问:我到底想要什么?然后父母再和孩子一块策划解决问题的方法。父母可以引导孩子思考，如:在你和小明一块儿玩的时候，应该怎样避免小明把水洒到你身上？让孩子做出选择，鼓励他用有效的方法解决问题。
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