散步回来了，今天是扎扎实实走了一小时，微微出汗，挺舒服的。
现在，躺下来，写今天的文章。
又是平淡无奇的一天，早起，上班，下班回家，晚饭，散步。
有一点不常有，昨晚熬夜了，今天一天都不舒服，以前也熬过夜，但没有像今天的这种不舒服过。
浑身上下，都不舒服，真的不敢熬夜了，熬夜就是慢性自杀呀，想想都可怕。
从高中开始，到现在，快二十年了，很少在晚上10前睡着过，随着社会发展，夜生活越来越丰富多彩，22：00点，正是夜生活开始的时候，生物钟被彻底打乱，从此24点前睡，都是早的呢。
从今年开始，有意识调整作息时间，但是收效甚微，直到今天，健康的威胁警惕着我，必须早睡了。
为什么晚睡，因为夜晚的时间才是无人打扰，真正属于自己的时间，所以格外珍惜，舍不得早睡浪费它。
现在想想，真是赖床的借口，难道不能早起吗？以现在年轻人的生活习惯来说，早起才是真正的无人打扰呢！
图源｜清芦花花
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