文 凌清清
凌清清 第92篇原创文章
晚上7:50，我正在公司加班，突然接到八岁女儿咪咪的电话：“妈妈，外面打雷闪电，下好大雨，今晚我不去练琴了。”我马上着急了：“让爸爸开车送你去呀，没问题的。”“反正我不去！”咪咪一下把电话挂掉了。
我觉察到自己有很多情绪。女儿说不去练琴时，我觉得很烦躁、生气。她挂我的电话时，我觉得很愤怒、无奈、不知所措。我内心很期待她每次都能按计划去练琴，期待她能克服困难，期待她能坚持到底，期待她精通钢琴、有音乐才华。
同时，我很担心，她这次不去，下次就会有更多的借口不去。我也很担心，琴行的老师会怎么评价我女儿，怎么评价我。当我静下心来，在脑海整理一遍这些杂乱的念头后，我发现，原来这些都是我的问题。
孩子和兴趣班，哪个更重要？当然是孩子。孩子有情绪，或者有特殊情况，一次两次不去兴趣班，可不可以接受？这也是可以接受的！
于是我打电话给琴行老师，跟她大致说了一下情况。这么做的目的是为了能让我放下我头脑的“必须要说服孩子今晚去练琴”的念头，同时和老师商量补课方法。
我把这一切处理完后，发现自己已经比较平静了，于是我再打电话给咪咪：“外面下雨，你提出不去练琴，因为去琴行不方便。妈妈很为难，因为妈妈觉得有办法解决这个问题。如果你这次不去，妈妈担心你养成放弃的毛病。当然，如果你决定今天不练，也是可以的。同时后天你要去补练回来哦。妈妈还有点小担心，陪练老师会不会将你纳入黑名单，下次也许你就要换陪练老师了。”
当我和孩子发生冲突，我有情绪时，不使用“你怎样怎样不好”的方式去指责孩子，而是使用“我状况”来表达自我。
文 凌清清
上面短短一句话，包含了“我状况”表达的三个要素：你行为，我感受，我影响。女儿打算不去练琴的行为，让我感受到很为难、很担心。如果女儿要换陪练老师，会影响我花时间沟通协调，也会影响她和新老师之间的磨合。
“妈妈，如果我这次不去，真的会被打入黑名单吗？”
“有这个可能。没有特殊原因不去，老师会生气的。”
“如果我现在过去，老师还会把我打入黑名单吗？她会不会对我态度很差？”
“你只是不想去而已，你现在过去还来得及。老师不会对你态度不好的。”
“那我让爸爸现在开车送我去。下次真的打雷下好大雨，我也真的必须要去吗？我好怕那个雷会打到我身上。”
原来，真正让咪咪害怕的是打雷，而不是她找理由偷懒不想去练琴。原来，当我不指责她，而是真实而平静地表达我自己的想法，并且也能接纳她的行为时，她会愿意讲出她真实的想法，而不会挂我的电话。
第二天早上，我问她练琴的情况。她告诉我，练得特别顺利，老师给她点了大拇指。我由衷地欣赏她的坚持精神，并问她会如何评价这件事及自己。
咪咪一脸自豪：“我就是一个能坚持到底的孩子啊！”
（本文图片来源于6Q教育）
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