复盘20，拥抱21。

复盘20

1.5:45—7:00看书。

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2.7:00—7:45洗漱、吃饭，到教室。

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3.8:00—12:00集训。

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4.12:00—13:45吃午饭、睡一会儿免得下午没精神。

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5.14:00—17:00集训。

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6.17:05—18:05在房间锻炼一个小时，针对腹部。

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7.18:05—18:35吃晚饭，看英语视频。

√，没看英语视频洗了澡、头。

8.19:00—22:00背英语考研单词、《教育》一章。

√，《教育》没背。因为晚上老师又讲了一个半小时左右。

9.22:00—22:40洗澡洗头、洗漱、敷面膜、睡觉。

十点半回的房间，洗了衣服、洗漱之后十一点睡的觉。

反思：

效率、方法，不要急。一步一步慢慢来，一遍不行来第二遍；两遍还不行，再来第三遍。三遍还不可以，还可以有第四遍！

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拥抱21

1.5:45—7:05背考研单词，30min复习前一天的！

2.7:05—7:50穿衣、洗漱、吃早饭、到教室。

3.8:00—12:00集训。

4.12:00—13:35吃午饭、靠墙站时写复盘、睡一会儿以防下午没精神。

5.14:00—17:00集训。

6.17:00—18:40背考研单词（今天学的）、锻炼、吃晚饭。

7.19:00—22:00背考研单词、《教育》。

8.22:30洗漱、睡觉。