59分钟！每公里近6分钟。这个时间近乎跑出来自己半马的速度，边跑边走，跑跑停停，跑的无数次想放弃，跑的抱怨自己能力不行，跑得吐槽大腿乏力。很久没觉得这么不堪了，这么无能为力，这么没有能力了！！身体素质已出现明显下降，报警了！再一次的提醒自己该做什么，不该做什么了。昨天看了曾经同学的现在，反思了我的现在！再一次在学习上提醒自己！今天又在身体健康，身体素质上警示自己了！
持续了近半个多月的夜宵！该停了！一个多月的坏习惯！该换了！路还很长呢，事儿还很多呢，身体是工作的本钱，更是家庭的基础啊，健康就是在赚钱省钱，健康就是在对家人最好的爱。
keep运动！保持健康！从爱自己做起，从跳出舒适圈做起！
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上海工艺美术学校圆明园路老校友返校日侧记
此文为“教育扶贫，青年在行动”，华东师范大学对外汉语学院本科生学子赴江西上饶支教活动侧记的侧记。是因为笔者在龙小只...
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本文标题：今日10公里侧记
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