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营养晚餐

营养晚餐

作者: 然道子 | 来源:发表于2020-04-03 00:21 被阅读0次

        小家伙长得高高壮壮是我最大的愿望之一,毕竟我和他爸都没有“高”这个良好的基因,所以从他出生开始,我就卯足了劲在长高这件事上!

        都说两岁之前的身高主要看睡眠以及营养,在这点上我是下足了功夫,所以小家伙也不负我的期望,长得高高壮壮!两岁后就是靠营养、锻炼及基因啦!咱基因跟不上营养可不能落下!所以每天在他的饮食上我是很认真哒!

            简单的介绍小家伙的晚餐吧!下午两点开始就用电砂锅煨汤了:大骨加山药,山药健脾,养好脾才好吸收!青菜:虾米炒白菜,虾米乃是补钙胜者,很赞!补铁少不了牛肉:

    腌制牛肉

    今天时间比较仓促,只是简单的用到把捶打了牛肉,把牛肉打松比较好腌制入味,大概只腌制了1h;小家伙爱吃薯条,所以加入烤箱的时候还顺带给他烤了薯条!

    烤好的牛排

    牛排烤的还算是成功的,满屋子的黄油味,巴滋巴滋得烤肉声,小家伙很爱吃!

        每天为你做好每份营养餐,是妈妈最大的快乐!

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