昨天感冒、生理期、手术后的不舒服都赶在一起了
家里没有人照顾我，心情瞬间跌倒谷底
医生说这个时候一定不要感冒，否则影响恢复
我到底还是感冒了
失落到一个人在房间里默默流泪
心情不好的时候什么都不要做，真的
就是安安静静调整自己，想办法扭转心态就好了
我在不开心的时候就做错了一件事
观察了好多天机票的走势，一直没着急买，就在心情不好那一刻冲动的就买了
下午机票就掉价了，我买贵了好多
你看，如果那个时候冷静一下，做事情就不会不理智，肯定不会急匆匆买机票
所以以后一定要记住，不要在心情不好时做任何决定
对于现在的我来说，我是能觉察到自己的情绪状态的
既然能识别，就不要任由情绪对我产生作用，而是积极去面对，接纳和改变
这样才是成熟的一种表现
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