一、事项完成方面
1.批文及业务学习（输入）25分钟（20分）
2.完成生活事项：询号；给母亲拔罐
3.完成工作事项：0
二、个人成长发展方面
（一）语言文字输出80分钟（12分）
（二）硬笔书法练习输出15分钟（15）
（三）输入
1.精读书目《》；时长：0分钟
2.视频音频《文学》时长 25 分钟
（四）JS训练
三、身体革命
（一）适度运动情况。
总体运动时间：分钟
1.健步走 45分钟
2.力量训练0分钟。
3.保健训练0分钟。
（二）规律作息情况
昨晚12点入睡；今早7点起床。
（三）科学饮食情况
早餐 ：1拳豆腐脑，2杯豆浆，1个鸡蛋，1杯牛奶，1/4拳菜
午餐 ：2杯豆浆，半拳玉米发糕，半拳土豆，1/3拳肉 ，1拳菜菌；
晚餐：2拳酸菜包子，半拳猪肉；结束时间17点
我们都知道复盘很重要，可是很多人把复盘日记写成了流水账。我们写复盘日记要避免哪些坑？ 写复盘日记是为了让自己快速成...
【日记与复盘】 转眼已到12月，可以想象月底大概会有更多总结复盘的文章。总结和复盘，也许就是我们最需要的东西，我们...
日常工作 备考学习 周复盘加月复盘 小确幸 去教室练技能 今日复盘 工作。总结六月份工作，复盘问题，筹划解决。六月...
【日记与复盘】 这是2021年的最后一次复盘，这次复盘让我有点手足无措，越是年底，越是忙碌，越是出状况，心里也越是...
曼陀罗涂鸦日记-复盘 曼陀罗涂鸦日记（2020.5.12-5.18），来个简单的复盘吧，复盘的重点是审视7天自...
有幸受邀担任复盘训练营助教，昨天试听超哥的课程，有所收获。 1.复盘不是总结，不是记日记。复盘是从结果出发，与目标...
预习与开营复盘日记 材料: This is the VOA Special English Health Repo...
【N~今日复盘】 成就事件&感恩日志 早起准备早餐和午餐 上周早餐复盘 上周任务复盘 课程复盘 感恩日记 ?感谢爸...
如果没有间断日记复盘的话，今天应该是坚持的第298天了。 最近又堕落了几天。没有写晨间日记与复盘。 接下去的每一天...
【day19.7.9日复盘】 ❤1/习惯养成： 父母联系，运动，复盘，感恩日记，日更7.10 11父母联系，复盘，...
本文标题：2023年1月28日 筹划与复盘日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/tpnkqdtx.html
网友评论