1)本周对自己的满意度(0-10)：满意度8分。
2)本周的生活感悟和共修收获：
身体慢慢好了起来，过程中依然有觉察和观察，觉察自己的感受和情绪、观察家人是否对我的态度，我发现模式的好处，也看到了模式的松动。
儿子最近身体也不好，我看见他并且也能同理到他的感受和身体的不适带给他的焦虑，人在心在的倾听，允许他表达感受和情绪。
共修收获：本周三期助教班小组线上视频共修，感受到每个人的状态，每个人都是一面镜子，有找方法解决问题的；有担心不敢面对诚实真实自己；有允许自己按照自己的节奏来；也有在生活中修行的的混乱，看到自己的期待和对抗……不管是哪一种，都能照见我的影子，很感恩大家共同维护这个场域，互相陪伴、支持坚定的一起走在生命探索的路上！
3)面对自己的关键时刻和自我觉察：
自上周个案后，感受到内在力量的升起和稳定，内心处于根平静的状态。可是我发现对待他人还是有我成长了，看到他人了，愿意给对方机会，但事实是，给的机会多了，对方并不珍惜。我看到自己的界限在一退再退，这是我自己的选择，呈现的结果我要认领的同时，我是有选择的。这周最大的觉察就是成长是自己的事情，是看见真实的自己，回应当下，而不是让我成长束缚我，启动模式的控制。
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