跑步时间：2023年7月26日06:33
跑步地点：马路上
当时气温：29度左右
污染指数：50（空气质量为优）
跑步距离：6.05公里
跑步时长: 48分33秒
平均配速：8分01秒
平均心率:116次/分钟（数据错误）
平均步频：184步/分钟
平均步幅：68厘米
跑完后手测即时心率:20*6=120次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
旅行归来第一次跑步，跑了六公里。最近基本上都是三公里，尤其是在旅行途中，没有把自己搞得很累。
今天早上，算是本次旅行归来第一次跑步。跑了六公里，跑完后心率120，六十秒后心率90，心率恢复率
慢跑了三公里，跑完后心率126，六十秒后心率96，心率恢复率还行。
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本文标题：旅行归来第一次跑步_2023年7月28日跑步日记
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