1.老公一直睡眠不好，早上约好10：00去思思躺下能量仓，朋友介绍是可以改善睡眠，需要连续躺仓七天，脉冲红外线原理，需根据个人的情况都能有效果。
老公体验完出了好多汗，跟刚运动完一样，脸色红润气色清爽，还吸了一会儿氢。老公说更适我这种懒人去躺，相当于跑了一个小时的步了，改天我也去体验。
2.每周必须一次大扫除，从房间到客厅再到厨房一个角落，打扫的干干净净，既运动又让家更温暖，还省了费用。（哈哈哈…）
3.安静下来看了俞敏洪老师写的《我曾走在崩溃的边缘》，从学校转复我到集团公司的心路历程，让不可能变成可能，是需要不断学习与探询的过程，越来越崇拜俞老师了。
4.晚上老公送大女儿，我送小女儿去学写毛笔字，等待中去商场买衣服，试了好几件衣服，都觉得不合适，后来时间来不及就放弃购买，感恩小美女的接待，谢谢您！
5.晚上去做志愿者，需要到各家各户的签署维修费的同意书。在这个过程中，邻居有跟我聊孩子教育问题，有关心我身体的孙老师，有跟我聊去日本旅游的体验，有问墙面漏水的问题，二小时在聊天中不知不觉完成任务。
6.听天宁老师的直播分享怎样培养孩子，让孩子成为他眼中的自己，创造属于她的一片天空。
你给孩子的幸福不是真的幸福，
你给他的的快乐不是真正的快乐，
真正的幸福是他自己创造的，
让他有独立行走世间的能力，
你给他越多， 他就越麻木，
如果他所拥有的里面有一分是通过他自己的价值获得 ，
那他才会珍惜没解决一个问题 ，
每克服一个困难 ，她的心中就会长出一朵莲花 。
7.步行3公里。
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