如今已经是一个全民学习的时代，日益加剧的社会竞争迫使每个人不得不为自己不断充电。但是，学习是一个长期的过程，需要讲究方法以及持之以恒。有许多人“死”在了茫茫无涯的半路上，那么，怎样才能够提高自己的学习效率呢？
E启学网校
要想学得欲罢不能，良好的学习情绪和专注力必不可少。
首先，调整好自己的情绪。当一个人情绪不佳的时候，做任何事都不会收到满意的成效，学习自然也是如此。要想保持良好的学习情绪，选择学习的时间很重要。每个人一天会有许多事要做，对于上班族来说时间更是紧张，所以，你必须意识到时间的紧张性。可以根据自己的学习目标划分几个时间段，比如说，要看的是理论比较丰富的专业书籍，这个时候就可以给自己制定小目标，例如，每天学习两个小时。通勤路上一个小时，吃饭或者其他碎片时间抓紧时间看一点，加起来一个小时。将学习的时间缩短，大大减轻了自己的心理负担，也更好地利用起了碎片时间。这些时间内完成学习任务会给自己带来强烈的满足感。
其次，最好不要在晚上制定太多的学习计划
这一点可能很多上班族并不太同意，毕竟白天里时间太紧张，只有下班以后的晚上才能有空将自己沉淀下来。请注意，这里说的是不要制定太多的学习计划，总有一些人急于求成，想要在短时间内学会某样东西，然后逼迫自己在晚上接触大量新的知识。事实上，这样做非常影响学习的效果，因为大多数人在晚上都是处于一个比较放松的状态，心理上更倾向于放松和娱乐而不是学习，逼着自己去学习，只会让大脑感到疲倦，从而影响到睡眠，影响第二天的工作和学习效率。
E启学网校
因此，我建议，在晚上即使要学习也要适量，最好不接触那些需要大量用脑的知识，而且也不能制定自己能力范围之外的计划，否则在晚上任务还没完成的时候就容易产生焦虑感以及自我怀疑感，量力而行才是最妥当的。
注意身体健康，最好经常锻炼
良好的身体素质对于学习其实是大有裨益的，这一点相信很多人都能感觉到。这里建议，尽量保持一个良好的习惯，例如跑步、瑜伽等。锻炼身体有助于做事时提高专注力，达到事半功倍的效果。
目录非常，非常重要
一直都不大明白为什么很多人在看书的时候直接将目录忽略过去，径直进入正文。事实上，目录才是一本书的精华部分，人家费心费力把一本书的内容归纳成那寥寥几页，结果你们居然不看？从目录可以很清晰地看到一本书的脉络结构，大模块、小章节，都经过精细的划分，所以，在学习一门新知识的时候，一定要先把目录仔仔细细的从头看到尾。在学习过程中，也要时时对照着目录自己尝试着去复述该章节的知识点，然后再将知识点逐步细化，这是个自我考核的过程。若是能够达到对目录熟记于心，那么相信你离彻底掌握整本书已经不远了！
说到目录的使用方法，这里就涉及到思维导图了。
思维导图的强大，用过的人都知道，并且从此就离不开了。在学习过程中避免不了做笔记，做笔记不能盲目做，总有人做的笔记自己都不会看第二遍，或者是做完了以后再看，发现看不懂了，这是笔记太过混乱导致的。做笔记得条理清晰，并且要做好整理。想到学生时代的自己，书上总是有满满的的笔记，工整、干净，这些笔记都看了吗？实则不然，其中大多数都没再回头看过了。那时做笔记甚至有种从众心理，“咦，他们都在抄，我也来。”这种心理非常普遍，因此而产出的笔记相信很多人都不大可能会有多珍重。
E启学网校
话说远了，做笔记时，一定不能只摘抄，我发现很多人看书时看到某些段落，觉得好，然后就抄下来，当然不是说抄下来不行，这得看你到底看的是哪一类书籍了。如果看的是C语言，抄完整本书恐怕用处也不大。这类书籍可以利用思维导图整理笔记，先是自我考核，画出自己看过章节的主要内容，然后再慢慢填充，背景、发展、定义、特性、方法、规则、示例等，当中途想不起来的时候千万不能翻书看，否则这个过程就失去了意义，一定要在导图全部完成以后才能对照着书籍进行完善。
大多数人都不是天生的学霸，学习更多的还是讲究方法，如果能够学得欲罢不能，谁也不愿意自虐式学习，这些方法不妨尝试一下。
E启学网校系统，在线教育，线上学习，远程课堂。
网友评论