这两天情绪犹如过山车，前天状态特别的好，用在上一期戒吼学习中赢得的28元无门槛优惠券给自己买了一盒轩妈蛋黄酥作为对自己的奖励，心里很开心。那天工作也挺多，下午第三节自习课自己在四班教室门口站了一节课给他们一个个面批作文，虽然站着有点腿酸，但当我回到办公室的时候我的内心是很喜悦的，甚至觉得，咦，这份工作也蛮好的嘛。
所以忙碌与否与自己的心情并不是呈负相关的，关键看自己是否带着“心”在做事情。
但是紧接着第二天心情就一直很低落，虽然觉得有些莫名其妙，难道是物极必反，但仔细寻思还是有些蛛丝马迹的。
首先，早上有些起床气，感觉好长一段时间没有睡饱，因为要早读不得不早起，但显然心情是不悦的。下课看了下手机，知道红枣上学又去晚了，心里还是有些不舒服的。这让我想到燕青姐的问道卡：
在心中我是否藏着愤怒与不满，阻止我洞悉生命的真相？
是的，自己的内心是藏着愤怒和不满的，犹如自己额头的痘痘，虽然小，但一直都存在。
首先，对于红枣上学还有核桃不愿意下去玩，自己有对于妈妈的愤怒。自己内心的想法是，之前奶奶在的时候都是很早就去学校的，核桃也是愿意下去的，怎么现在就变了呢？一定是妈妈的方法不对。加上妈妈做事本身速度比较慢，也比较宅，所以我认定是她的原因导致了现在这样的情况。
而当我内心有了这样的信念，妈妈还要在我面前说姐姐 一直躺着就是不愿意起来，弟弟叫他也一直不愿意下去。自己的内心是愤怒的，非常不满，但又不能直言。所以这让自己 的情绪一直处于压抑的状态。
除去对妈妈的愤怒与不满，还有对自己的愤怒与不满，这份不满主要是在工作上，觉得自己不能在自己有时间和精力奋斗的时候给自己找一份相对轻松的工作，让自己可以更多地承担接送的工作，这样就可以避免这些问题了。
现在再来复盘，妈妈说的难道不是事实吗？是的，妈妈只是在陈述事实而已。之前一段时间姐姐之所以能够早去学校也是因为她起的早，而且在我们俩上班之前她已经起来并且洗漱好了，所以她只需要吃个饭就可以上学了；而这段时间，因为晚上都睡的很晚，所以早上上班我们上班走了的时候她都还躺着，所以自然去学校就晚了。说到底这个锅有一半是自己的，自己没能带着孩子早点睡；一半是孩子的，喜欢赖床，跟老母亲关系确实不太大。
再来白扯下迟到这件事情。自己是有担心在里面的，而这份担忧是指向未来的，害怕她以后也是这样的。现在她其实并不太能体验到迟到会带来什么，首先老师并没有批评她，其次用她的话说她并不是到的最晚的，还有两个比她还晚，所以她没有任何的负面的体验。而早去呢？也并不能带给她很愉快的体验，因为早去的话她就在学校看看书，而这个活动完全没有在家躺着听故事来的舒服有趣。这样一想，其实她的这种选择也是很正常的，早去只不过满足了我的需求，符合我的信念，认为一个早去学校的孩子就更上进或者害怕一直完全给老师留下负面的印象。这个信念也是值得再思考思考的。
尊重所发生的一切，宽容会让奇迹发生。
后面要去做的事情是：
1）学会尊重妈妈带娃的方式，虽然孩子可能不能那么早去，但妈妈对待迟到良好的心态又未尝不是值得我们学习的地方。核桃即使不下去玩在家也玩的很High。学会感恩，其实妈妈在这边帮忙带娃，自己还是会轻松很多，家务活即使不干的话，妈妈也是会帮忙搞定；下班到家基本就能吃上可口的饭菜，这一切都值得自己感恩。
2）暂时放下对于迟到的执念，先不去管，也不过多地去问。不做负面的强化。让孩子自己去体验。生命经验是最好的老师。
3）尊重宋先森回家放松自己的方式，不管是摸手机还是躺尸都是他当下最好的选择。
4）允许自己时不时的混沌。就像今天早上的正念自我慈悲时对自己所说的那样：请允许自己现在的混沌状态。你已经在努力了，也已经在路上了。虽然这个路途会有些艰辛，会有看山不再是山的困惑，但这正说明你正去往看山是山的路上。
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