学员:李传潞
体式:鸟王式
2018.6.26作业
问题: 高低肩，双肩展得不够. 手臂抬得不够，应该再向上抬.
总结:肩背还是太僵硬了. 多练习大拜式拉伸肩背部肌肉.或者加强练习鸟王式.灵活肩关节.
体式:双角式
2018.6.26作业
问题: 脚内侧不平行，有只脚外八了.
肩胛骨应该再内收一点. 找到背凹.
总结. 多练习直角式，和站立前弯式. 拉伸腿部肌肉，增强肩背延伸感.争取早点撤砖练习.改善拱背
体式:半月式
2018.6.26作业
问题，前脚内扣了，没有朝向正前方.
问题2:上半身往前倾了.髋关节不够正. 没有收腹.
总结:多练习骑马式灵活髋关节. 练习蹲式或者幻椅式 增强腿部力量.练这个体式还得专注.
体式:侧角转动式
2018.6.26作业
问题: 后腿蹬的不够，膝窝不够展开.
胸腔打开不够，扭转的力量太弱.小臂没有一条线.
总结: 练习眼镜蛇式，柔软胸椎，增强手臂力量.练习战式二式.锻炼腿部肌肉.
学员:李传潞 体式:鸟王式 问题: 高低肩，双肩展得不够. 手臂抬得不够，应该再向上抬. 总结:肩背还是太僵硬了....
我是一个大度的，善于总结自己的人。 我的使命是让我自己先平和起来，内心不再冲突，以更好的状态去面对外界。
2018.6.26日，星期二，天气大雨 下午回来，儿子开始做作业，数学作业是一张卷子，做到应用题的时候，我让他先说...
2018.6.26周二
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谋则立， 简而明 睿哲玄览，书写篇章
1.感谢露台上的花，今天开了很多，感谢西红柿已经可以吃了，感谢茄子也结果了，每天看着你们一点点变化，一天的好心情从...
《日精进打卡》 姓名：康涛泳 公司名称：至诚太和服饰有限公司 《幸福精进》学习营第40期利他组 【日精进打卡第00...
本文标题：2018.6.26作业
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