2007年在早市买了艾灸盒，艾条，回来就开始了非常不专业的艾灸之旅。
那时候对于艾灸没有任何的理解和技术而言，就是知道艾灸的好，胡乱的灸，由于艾灸盒，自己灸不了后背，所以只能灸腹部，主要以中脘，关元为主，因为刚开始给自己施灸，任何经验没有，呵呵。可以说灸的是左一个泡右一个花的，但是最直接的感觉就是舒服，热乎乎的确实非常舒服，而且得出结论。艾灸出来的泡绝对不会感染，就这样摸索的灸了一年。说实话没看到什么明显的效果。就是挺好玩的媳妇和孩子也慢慢的接受了艾灸，刚开始买的艾条，品质实在不好，点燃了，哇哇冒黑烟，而且味道非常刺鼻，真是典型熏蚊子用的。
那时候为了实验书上说的各种艾灸禁忌，灸完了，喝水，洗澡，都经历过，记得有一次灸完了去喝了一杯水，不是凉的也不是非常热的，喝完后就感觉肚子里超级不舒服，有一种隐隐约约的绞痛，所以由此得出结论，艾灸后必须喝热水，就是哪种超过体温的热水，洗澡问题不大，也是必须洗热水澡，但是没有什么太大的感觉。其实看了谢老的书才知道，灸后不可以喝水，洗澡，主要就是为了保持艾草阳气和热力。在身体里的留存时间。艾灸热渐渐兴起，各种各样的奇谈怪论也雨后春笋了，现在最流行的，貌似最专业的就是灸足三里或涌泉，引火下行，谢老一句话就说明白了，你也一眼就看明白了。谢老说到，我们艾灸，就是把艾草的热和阳气灸到身体里。以利于治疗，保健，如果引火下行。那你艾灸干嘛啊。另外加一句，亲们，艾灸推广一定要认真，不可以张嘴就说。艾灸需要严谨，对于一些艾灸初期出现的症状。要认真分析，认真判断。如果我说很多包括身体热，口渴，的现象，其实是艾灸初期，艾草的阳气和艾草热刚刚进入人体，而人体还没有适应这个热，出现的表现而已，这种问题停灸几天多喝点热水就可以缓解，不过如果按我的艾灸思路，此时更要宜将剩勇追穷寇，坚持艾灸，以充足的阳气，把体内的病邪彻底去除，迎来的就是艳阳天，所以艾灸必须坚持，因为艾火不伤人，阳气更不会伤害你，灸吧。坚持一定可以看到翻天覆地的变化
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