这是中午的饭，早上第一节没课，早早地去超市。看到新鲜的荔枝，玉米，就爱不释手。给大家分享一下这顿丰盛的午餐^_^
营养养生餐
首先荔枝很好吃，但是吃多了会上火，我就做成了荔枝水，荔枝去壳去核后用盐水泡五分钟，用冰糖和荔枝大火熬开之后，小火一直炖，一个小时之后就成了鲜美的荔枝水，这样吃就不上火了呦！
营养养生餐
接着就是蒸玉米和紫薯米饭，这个超级简单，洗干净之后，用蒸锅蒸熟，科普一下，紫薯市一种很有营养的食物，对于减肥人士来说超级无敌好！现在正式吃鲜玉米的时候，很棒很好吃
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最后就是做菜了，从小跟着妈妈做菜的我，对我来说小菜一碟。哈哈，这叫王婆卖瓜自卖自夸吧。炒番茄鸡蛋煸蘑菇，好吃，凉拌火腿黄瓜。家常小菜，足够我俩享用。
家常小菜，吃出幸福的味道……我要在洪阳镇中开创我的做饭生活啦……
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本文标题：营养养生餐
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