1.建立个人边界。尽量减少或避免与能引发你焦虑的人相处,如若不能要只倾听少过心,适度装傻和佛系,坚持自己心意不受干...
一、焦虑的产生 焦虑的成因,一般来说都是出现了关键性问题无法解决。这些问题往往和生活息息相关。例如失恋、失业、社交...
十一闺蜜到家里来玩,提到了她老公总是很容易因为身边的朋友们而产生焦虑,陷在停不下来的状态里。 他们生活在魔...
今天是七天学习吴晓波成长必修课的第3天。对他关于焦虑的音频略有体会。 他开篇说自己带着自己的粉丝一同到西藏拉萨,见...
除了工作压力,人际危机,有时家里鸡毛蒜皮的小事:家里9岁女儿的叛逆,1岁多的淘气包儿子,还有与公婆之间的观念冲突,...
我觉得当代都市年轻人没有人不焦虑吧? 焦虑工作,焦虑收入,焦虑房子,焦虑感情,甚至是焦虑明天太阳是否正常升起…… ...
在知乎上有这样一个话题,“陌生人你能告诉我一个可以告别焦虑的方法吗?” 下面的回答共计有两千八百多条,可见这话题的...
年末了,各种复盘各种盘点走起,你会感觉到焦虑吗? 说实话,我挺焦虑的。 或许是年纪渐大,越来越感觉到钱的重要性。 ...
最近有些焦虑,不仅效率低,而且拖延症变得很严重,一天总有那么一段时间,什么都不想做。 一直使用消磨时间的方式来对抗...
全世界都在教我们如何对抗拖延症,告诉我们对抗焦虑的办法就是do it now;或者为了缓解焦虑,讨论拖延症遇上de...
本文标题:女性如何对抗情感焦虑
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