在我们的日常生活中，我们在很多事情上会运用我们的情绪，那么，到底什么是情绪呢？但每个人和事物都会有自己的情绪吗？他们又有怎样的情绪？
比如除了我们，人类还有一些动物，也许也会有自己的情绪，很多人都养过猫和狗，那么小狗就是如何表达自己的情绪呢？他们有情绪吗？比如我们可能认为，狗的情绪，就是通过他的表情和行为，如果高兴的时候会摇尾巴。那么到底他们的情绪是怎么样的呢？
赚的哈里斯做了一个实验，他让主人当着犬的面子，最后一个毛绒狗狗玩，和那个狗狗一起玩，说甜言蜜语的话，那么这个结果又会是怎么样的呢？那只狗看到了主人和别的玩具狗一起玩，表现出了一组类似嫉妒的行为，比如当他看到主人这样的时候，他开始推主人和拍主人，甚至他还会去当主人和撕咬那只玩具犬，那么这样又是一种怎样的情绪呢？我认为也许他也有情绪，但是动物的情绪没有像我们人类那么丰富，可能更多的是偏于本能。
那么，我们所知的情绪又是怎样产生的呢？
情绪可能会对自己有关，也可能会对外界的影响有关，比如自己可能就是自己的心情不好，而让自己今天的情绪都比较负面，或者说她的情绪可能，他自己所做的事情有关，比如当他在做一个自己喜欢的事物时，也许是开心和兴奋的，但如果当他做一个自己讨厌的事情，是被别人逼的时候，可能会不情愿，而情绪就不会那么开心。而外界可能就是因为他受到了外界的刺激，因为外界的事物而改变他自己的主观体，主观体验是个体不同情绪状态的自我感受，而每种情绪都会有不同的主观体验，当有了这种体验之后，就会表现出一种行为，也就是我们所说的情绪，这种情绪的表现通常是称为外部的表情和肢体动作，也和我们的语音语调有关，通过这些，我们基本可以判断一个人的情绪。
情绪的产生，首先和外部的刺激或者和自己的内部有关，产生主观体验，反映出外部的表情，那么，内部会有什么变化呢？人在外界互动的过程中，首先起反应的是大脑，而大脑基本上可以分为三类，也就是情绪脑，理性脑，和爬行脑，比如爬行脑就是原始的远古脑，而它最大的功能就是让自己活着，而情绪脑本质上是情绪对外部环境做个人的看法与观点，理性脑就是，自己做理性的判断。
而比如我们刚才所说到的爬行了，事实上，在远古的时候，比如我们在g4这时候也是有情绪的，但在以前的情绪比较基本，可能我们祭祀的时候是敬畏和恐惧的，因为我们把希望放在了神的身上，而因为自己无能力去作为，所以只好去拜神，然后让神给我们好运带来回报，所以这是远古时期，也就是人类发展的最开始的时期
那么其实还有另一条线，那就是我们人类个体的发展，个体的发展也就是一个人从生到死，比如人，到最开始就是刚出生的时候，在我们刚出生的时候就是小宝宝，而一生下来就会哭，那么这样的哭是情绪吗？事实上，这可以在生理上进行解释，因为这其实不是因为情绪，也许也会带一点情绪的成分，但是更多的是因为本能，因为在妈妈肚子里的时候不是用口和鼻来呼吸，所以他有一个是它有一个适应
那么情绪到底又是怎样的呢？
是让情绪可以分为很多种，比如我们所说的喜怒哀乐，这些都是比较普遍的，当然，除了这些，还有一些微妙的，细腻的情绪，比如羡慕，嫉妒和惭愧之类的，这样的感觉比较复杂，所以我们可以基本上把情绪分为两类，一个就是基本的情绪，一个就是复杂的情绪，而这些情绪对于我们来说常常会出现，但对动物来说，复杂情绪不会，很常见
当然，从一段时期来看待一个人，这些情绪的状态也会不同，比如有些人她的情绪长期是比较平的，可能他不会有很多的激动和愤怒的行为，通常只是基本情绪，而且不会表现的那么明显，而这样我们可以说他是比较平淡的，平稳的，当然，还有一些人的情绪可能， 会不太持久，那么我们可以把这些情绪的状态分一下类
心境，这也叫心情，这种状态的特点就是弥散性比较微弱，比较平静和持久
激情，这样的状态也就是比较短暂的特点，也就是强烈而爆发的，因为他不会太持久，所以会比较显现出激情
应激，这样的状态是紧张的，被突然激发，也是难以应对的
那么最后当我们，了解了自己的情绪之后，我们该如何面对自己的情绪呢？
我认为可能我们都希望自己的情绪是正面的，所以我们应该去理解和包容自己的情绪，对自己的情绪进行分析，最后做出理性的管理，而因为我们每个人的情绪是不同的，所以我认为我们也需要，更好的去控制。
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