2022年3月18号，周五，多云。4-15°
年龄大了要适当忌口？提醒：50岁后，3种食物,建议能不吃就不吃
1、 油炸食物
油炸食品是一种非常美味的食物。它看起来又黄又脆又油。很多人都无法抗拒他的诱惑，比如炸鸡、炸鱼、炸肉icon、炸球、炸蘑菇等等，但殊不知美味的背后也会给我们的身体带来危害。
这些食物在高温下油炸后，其中的营养成分会随着油一起流失，剩下的营养成分也很少。此外，油炸后，食品中会产生大量苯并比例，这是一种众所周知的致癌物质。如果我们经常吃油炸食品，不仅会增加心脑血管疾病的风险，还会诱发胃癌，威胁我们的生命安全。
2、 酒精
酒精中的乙醇醚对身体、大脑、心脏、胃肠器官等方面的干燥造成许多损害，并会导致多种慢性疾病的发生，已被世界卫生组织icon列为一级致癌物。根据相关研究发现，经常饮酒的男性朋友在食道癌、喉癌和口腔癌的发病率上直接增加了约47.3%。
3、 浓汤
许多老年朋友认为浓汤更有营养，尤其是一些老年朋友认为汤越白，营养越高。事实上，汤变白的原因是脂肪和蛋白质乳化反应的结果，再加上光学效应，而出现的。事实上，这种浓汤的营养价值并不高，同时还含有大量脂肪和嘌呤物质。
因此，对于老年朋友来说，如果经常喝这种浓汤，会导致高脂血症和痛风的出现。
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