痛苦➕反思=进步

人避免不了痛苦，尤其是在追求雄心勃勃的目标时。

如果以正确的态度对待痛苦，感到痛苦就是你的幸运，因为这将提示你解决方案以便继续前进。

如果你能养成一种习惯，面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦，你将能够快速地学习和进化。