1.要想提高效率，最简单的方法就是专注。
每次都认真的做好当下的小事情，
不要把问题想的太复杂，
如果只是空想，人是不可能完成改变的。
要学会掌控自己的欲望，养成很多的好习惯。
人因习惯而伟大。
2.终于完成搬家工作，希望这一次以后，能够安稳的住个3-5年。
已经在采取相应的措施在拯救自己，逐步的回归流程化，努力培养好的习惯，用好习惯代替坏习惯。
3.最难熬的一个星期过去了，
我放任自己，微习惯打卡也不坚持了。
我已经整整一个星期没有写千字文了。
这20多年来，我并没有完成蜕变，
反之，我一直都在原地徘徊。
我挺后悔的。
4.但是我也在调整状态，
我要戒掉带手机上床的习惯，然后用睡前阅读代替。
我要戒掉睡前听音乐的习惯，然后用思考反省代替。
每个人都想要改变自己，但是一次又一次的失败。
人们不会相信你说的话，但肯定会相信你做的事情。
永远都不能够做空想家，要成为一名脚踏实地的奋斗者。
5.今天早上中午再次跑步，跑了1.6公里，也算是比较大的进步。
每一天都坚持，其实还是可以做到的，只要时间安排合理，
我一直都在想，究竟是什么让人跟人之间的差距越来越大，
后来想明白了，
无非就是死磕到底的坚持。
因为365天如一日的坚持，真的很少有人能够做到。
我们都习惯性的找借口，最后在妥协中沦为平庸之人。
我明明有时间可以安排出来去跑步的，但是我没有做，因为我的时间安排不合理。
人总是这样，不清醒，犯糊涂。
把好习惯放在早上来做，成功的几率是80%以上。
虽然我将近7天没有跑步，
但这并不妨碍我相对坚持做好跑步这件小事情。
因为一年365里，能够坚持跑步300天以上也是不错的。
6.人生的每一步都算数，不管是颓废的过，还是充满激情的过。
我们都需要对自己的人生负责，对自己的行为举止负责。
我无比感谢当下拥有的机会。
我认真的反省反思过往经历，我还算是非常有福报的人。
7.对于未来，仍然满怀激情，
只是需要脚踏实地的做好当下的每一件小事情。
人总是要为自己的愚蠢，不作为，堕落付出代价。
今天就是明天，今天的所作所为于未来直接挂钩。
所以，不能够再浑浑噩噩的下去。
要改变，趁今天这最好的机会，好好的改变自己。
没有人能够一夜之间完成蜕变，
改变在悄无声息中发生，
仅仅只是想到是没有用的，要做到才算是真正的强者。
我们要有自己的节奏，追求上进，追求卓越。
8.已经有半年的时间完全没有打开朋友圈，真正的远离了这些东西。
已经基本上退出了所有的群聊，
所谓的人脉和圈子，在你一无所有的时候就是笑话来的，
所以，憋着一股劲，一鼓作气，奋发有为，拼搏出一个美好的未来。
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