理想，一个美好的字眼。每个人都有自己的理想，它似灯塔，照亮我们的前行之路。与此同时，我们不得不回归本真、认清现实。正因为理想和现实有一定的差距，人们才会更加珍惜现在，拼搏未来。现实与理想之间隔着湍急的河流，需要我们以行动为之搭起桥梁。
奥运会女排选手朱婷说起自己刚接触排球的时候：“教练让我们垫球，我最不像样儿，别说教练看不下去，我自己都看不下去。但是一周之后，别的小伙伴能连续垫100个球，我也能做到了。教练表扬我上手快，其实我觉得是我心态好，别的小伙伴因为有基础，训练时常常会垫一会儿歇一会儿，可是我不敢，也不能，因为我最差，教练不叫停，我就一直垫，不休息……”
虽然被视作“天才”，但朱婷只认为自己是勤奋刻苦的“人才”，她通过努力把自己的短板补强，把长板变得更长，实现了现实到理想的过渡。
“亚洲飞人”苏炳添，在东京奥运会男子100米半决赛中，以9秒83小组第一的成绩成功闯入决赛并打破亚洲纪录，成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员。而后，苏炳添又站上了百米决赛的赛场——他跑出9秒98的成绩，再次突破10秒，获得决赛第6名！这个瞬间，永远值得所有国人铭记。
这喜人成绩的背后，是他日复一日的坚持与努力。2015年年初，为了争取看似简单的“更快”二字，苏炳添开始改变起跑技术：起跑脚由右脚改为左脚，改变发力习惯，步数由原来47步增加到48步。这是一个非常大胆的冒险，就如同从右撇子改为左撇子，十几年训练积累下来的肌肉记忆和发力习惯不是一下子就推倒重来的。
为此，每天睡觉前，苏炳添都在脑海里反复练习，做梦的时候都在找感觉，平常走路也会刻意模仿起跑动作。他强调细节，每次比赛前，都会拿出随身携带的小皮尺调整起跑器，精确到毫米；他极度自律，日常生活中不抽烟不喝酒，不摄入任何影响肌肉的食物……
苏炳添说：“我相信自己，不相信极限。”于是，新的大门为这位敢“以刚克刚”的男人打开。
这个夏天，在赛场上令人感到最惊喜的莫过于跳水女子10米单人跳台选手——全红婵。十米跳台，如银针入水，一跃而下。
8月5日，跳水女子10米单人台决赛，中国代表团年龄最小、年仅14岁的跳水小将全红婵，以466.2分夺冠。值得一提的是，在五跳中，她三次跳出满分动作。
让人更惊讶的是距离全红婵入选国家队才9个月，这是她的奥运会首秀。第一次参加奥运会就以5跳3满分的优异成绩打破世界纪录，夺得跳水女子单人10米台冠军，成为中国最年轻的奥运冠军。
全红婵曾回忆自己初次接触跳水：“中间也会觉得害怕，一两天不跳的话，再次站上10米台就会怕，感觉怕摔，所以每天都需要去练习跳。”
在她的“伯乐”陈华明教练看来，全红婵从小就显示出比较出众的天赋，个人特点是综合能力强、爆发力强，关键是她还“冲劲十足，极具拼搏向上的斗志”。
诗人舒婷说:“一切的现在都孕育着未来，未来的一切都生长于它的昨天。希望，而且为它斗争，请把这一切放在你的肩上。”
梦想的实现不在明天，而在每一个今天，未来是由无数的过去组成的，只有以汗水浇灌，我们的前路上才能繁花锦簇。
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