今天封控第四天：在家坚持徒步和泡脚。
在户外徒步两，三万步，都轻而易举，家里空间小，在家徒步一万步，都不容易，感到很难！尽管如此，今天还是在家里徒步了10618步，完成我制定的封控期间，每天在家徒步一万步的计划。一边徒步，一边听音乐，感觉很开心很放松。
从昨天开始，每天泡脚，家里很多泡脚包，冬天泡脚，对身体好！
今天虽然是阴天，仍然洗了床单 ，枕套和衣服裤子。
我每天的很多时间，都花在做一日三餐上。尽管每天做一日三餐很花时间，但每天一日三餐，必须自己做！粗茶淡饭，少油少盐，对身体好！
今天封控第四天：在家坚持徒步和泡脚。
在户外徒步两，三万步，都轻而易举，家里空间小，在家徒步一万步，都不容易，感到很难！尽管如此，今天还是在家里徒步了10618步，完成我制定的封控期间，每天在家徒步一万步的计划。一边徒步，一边听音乐，感觉很开心很放松。
从昨天开始，每天泡脚，家里很多泡脚包，冬天泡脚，对身体好！
今天虽然是阴天，仍然洗了床单 ，枕套和衣服裤子。
我每天的很多时间，都花在做一日三餐上。尽管每天做一日三餐很花时间，但每天一日三餐，必须自己做！粗茶淡饭，少油少盐，对身体好！
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