心智模式，意即我们对待事情的惯性思维模式，它存在于人的内心深处，是人们思考问题的“标准”。我们如何看待人、事、物，如何看待自己、如何看待问题？
一、破解“必死方程式法”
很多人内心有很多的向往，同时又有很多的自我否定，有以下2种“必死方程式”
①我需要A，但我不可能是A。
②我需要A，而达到A必须有B，我没有B。
如何拆招呢？
① 没有A我也可以成功快乐，因为A能带给我的深层价值，我可以凭借其他的事情取得
②不一定要拥有B才能拥有A，凡是总有3个解决办法
③我没有B只是暂时的，我可以想办法拥有它，或者找到它的替代物
二、成功三步法：
第一步：相信某件事有可能
第二步：找个新方法，去做
第三步：假如方法有效，则继续；若无效，重复上一条。
三、脱困五步法
第一步 困境：我做不到X
第二步 改写：到现在为止，我尚未做到X
第三步 因果：因为过去我不懂Y，所以到现在为止，我还做不到X
第四步 假设：当我学会了Y，我便能做到X
第五步 未来：我要去学Y，使我能够做到X
四、把“不”，“没”，“难”变成“如何”
把“不”，“没”，“难”的句子改成“如何”时，我们实际上改变了焦点，从问题本身转向了如何寻求问题的解决方法上，而这就是解决问题的开始。
五、解决问题≠达到目标
我们应该培养“达到目标”的心智模式，达到目标，意味着“谁能做事，让事情效果更好”，而非把焦点放在已经发生的问题上，挖掘原因再寻求处理方法。
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