自从9月26日出远门以来，我的生活状态又开始逐步下滑，从曾经的自律到现在的随性，而这随性的代价就是身体产生的各种负面信号。
半个月时间，我开始放飞自我。以前在饮食方面我会很在意自己的饮食摄入量，以及一些需要注意不能吃的食材，在运动方面，每天也会在外进行快走，并且一直保持在五公里到十公里不等的户外行走，作息方面，我会每天坚持在十二点之前睡觉，不再熬夜。但这半个月里，我完全忘却了之前的状态，一方面可能是因为长期在外不能合理控制饮食的原因，还有一个原因就是自己有些懒惰了，因为离家比较远，就想着先放纵自己一段时间，回去再继续坚持。
就是因为有了这种想法，现在才会这么懒散，而且目前身体也开始出现了一些负面信号。这两天早晨起来，头开始有些晕，而且有时候还会头疼，想着自己是不是血压高了，昨天还专门测了一下，果然比前段时间高出好多，已经处于偏高水准了。然后就是自己的体重，虽然没有称，但是从身材上我已经感觉出来比以前重了。这将近两个月时间所维持的身体良好的状况，竟然让自己在这短短半个月里所打破。
有时候就想，人的身体真的只能靠自己去维护，你对他好，他就对你好，你对他不好，他会百倍千倍还给你，所以，从这对比上，我就一下感受到身体好的重要性，也从现在我又开始想要继续保持自律的状态，不能因为自己的一点小借口就放弃自律。
感受到这一系列的负面信号后，我也开始决定改变现状，继续做到自律的生活，即使这自律的生活需要维持一辈子，那我也要为此拼搏，因为身体是自己的，别人帮不了你。
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