减脂餐+勤运动，一周瘦5斤不是梦
减肥不是不吃不喝，饿肚子。减脂餐就是除了让你吃好喝好还要有营养。
减肥因人而异，成功的人除了坚持吃还有勤运动。不成功的人坚持住了吃却忘了运动。
减脂餐是什么呢?根据不同体质的人调整饮食结构，加强营养搭配并调整比例，粗粮代替精米精面，记住低脂不等于没营养或不好吃;
吃后就睡，平时久坐的人，进入减脂期后会格外注意避免这一点。比如上下楼改成爬楼梯，吃完饭会先收拾干净再坐下等等，而不仅仅只是依靠每天运动的一个小时，有了活动意识，减肥才能来得更爽快!
减脂餐+勤运动，一周瘦5斤不是梦
减肥不是不吃不喝，饿肚子。减脂餐就是除了让你吃好喝好还要有营养。
减肥因人而异，成功的人除了坚持吃还有勤运动。不成功的人坚持住了吃却忘了运动。
减脂餐是什么呢?根据不同体质的人调整饮食结构，加强营养搭配并调整比例，粗粮代替精米精面，记住低脂不等于没营养或不好吃;
吃后就睡，平时久坐的人，进入减脂期后会格外注意避免这一点。比如上下楼改成爬楼梯，吃完饭会先收拾干净再坐下等等，而不仅仅只是依靠每天运动的一个小时，有了活动意识，减肥才能来得更爽快!
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