加入减脂训练营，才知道，减脂并不是疯狂运动，所谓管住嘴，迈开腿是很有科学依据的，原来每日三餐都要合理搭配，既不失营养，也不过量摄入，在此前提下搭配适量运动果真能瘦呢，神奇不？
原来买吃的只关注口感，现在我也学会认真研究营养成分表，看哪些是健康的，哪些是不适宜在减肥期吃的。
加入减脂训练营，才知道，减脂并不是疯狂运动，所谓管住嘴，迈开腿是很有科学依据的，原来每日三餐都要合理搭配，既不失营养，也不过量摄入，在此前提下搭配适量运动果真能瘦呢，神奇不？
原来买吃的只关注口感，现在我也学会认真研究营养成分表，看哪些是健康的，哪些是不适宜在减肥期吃的。
从8月10日正式实行减肥计划已有17天了，虽然体重只下降了5公斤，没有预计的好，但也很有成就感，因为之前曾无...
肥胖是现在很多年轻人的一大困扰，大家的生活水平提高了，饮食不规律运动量不断地减少成为了肥胖的主要原因，我也是肥胖者...
加入减脂训练营，才知道，减脂并不是疯狂运动，所谓管住嘴，迈开腿是很有科学依据的，原来每日三餐都要合理搭配，既不失营...
我是享瘦营第13期会员郎晓燕，是一名护士，参加享瘦营28天，从61.3kg减到54.7kg，成功减掉了6.6k...
在这个以瘦为美的时代，像我这样微胖的女孩儿，也加入了减肥的行列。刚开始有点儿忐忑，因为真的没有经验。就买了一大...
天天说减肥，可越减是越重；不知道是毅力的问题，还是身体的问题，按说每天走的路不少啊，吃的也不是太多，可就是减不下来...
You are what you eat. 你的身材就是你的饮食习惯和生活习惯的反映。 胖就是饮食习惯和生活习惯出...
从03年—20年，减了17年肥了。断断续续，反反复复。减下来之后反弹。胖了又减，减了又胖。我的生活重心一直都是减肥...
医院检查，医生说体重超标，需要减肥。由于个人原因，不能节食减肥，并且这也不健康，也不能像其他人那样戒掉主食，吃代餐...
曾经减肥这件事差点让我抑郁了，想想也是，人生已经够苦了，谋生谋爱，吃喝拉撒，真的没有一件是轻松的，还要多出一件耗费...
本文标题：减肥感悟
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