什么是负面情绪？负面情绪就是发怒、生气、悲哀、自卑、自弃、自厌等种种的不好的情绪，总是感觉自己不够好，或总是想消灭自己讨厌的人。
一个人如果有负面情绪，她把时间浪费在这方面，就很难把自己强大起来。所以我们一旦出现负面情绪，就要学会克制，要学着告别负面情绪。
我们首先要学会接纳自己，不仅要这样，也要接纳他人的不完美。因为只有接受他人的不完美，我们才不会生气，不会老是有抱怨。
第二，我们要摆脱依赖，学会独立，要知道自己的事情自己完成，与自己有关的所有事情，都掌握在自己手中，必须靠自己。有一句话说:靠山靠水靠天靠地靠父母，都不如靠自己。
也就是说，靠自己才是最香的 。这样就不用那么多的抱怨别人了。
我们平时不要求自己，对别人有多好，但要求自己对自己一定要好。要善待自己，原谅自己的小事大事，爱自己，放过自己做错的每一件事，但这不是放纵，而是放过的同时下一次也不会去放。少自我操心，多点了解自己。
这样久而久之，负面情绪也就会逐渐消失正面情绪也会向我们走来。
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本文标题：告别负面情绪
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