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熬夜上火

熬夜上火

作者: 慢慢长大的蜗牛 | 来源:发表于2018-11-10 12:23 被阅读0次

️【熬夜上火按揉或艾灸两个穴】

1.照海穴,按压和艾灸此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等症状,按压时,感到酸、麻、胀即可,时间以5~10分钟为佳。

2.涌泉穴,该穴位对于滋阴降火很有意义,可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等,方法是用脚灸仪艾灸或将拇指放在穴位上,用较强的力气揉20~30次,晨起和睡前按摩效果较好。

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