神话学家约瑟夫·坎贝尔认为，每个人的人生都是独特的，但生命历程却蕴含着相同的底层结构，都会经历“花园—荒园—花园”的旅程。
第一段生命旅程一一花园的人生。孩提时的天真好奇，对万事万物的敞开与一切事物融合的状态。花园的人生代表创造性的潜意识心智，在我们意识觉知到它之前就已存在。没有具体真实的物质形态，却孕育着无限的潜力。
随着意识心智的发展，我们有了自我觉察的能力。如果我们紧锁在意识心智里，就会来到了第二段生命旅程一一荒原的人生。
在父母的期待、他人的眼光、社会的教育中，自我意识慢慢形成。我们往往会变得过度思考，卡在头脑狭小的空间里，对生命的惊奇失去好奇，习惯性地用过度思虑的方式，去代替真正的生活体验。
成年人的这种思考方式，会让我们的头脑和身体解离，关闭了意识和潜意识之间的通道，我们无法再聆听、连接潜意识更多的可能性和智慧，失去了创造力…。
会经历彷徨，无奈，不知所措，迷茫，困惑，脑子里整天都在想着很多事情，不停翻看手机，和真正的生命体验失去连接。
最后，很多人进入了第三阶段的生命旅程：意识的整合之旅，即约瑟夫坎贝尔所说的重新回归到花园的人生。此花园已非第一阶段生命旅程中的花园。
这时的我们，会带着成人成熟的自我意识和孩子般天真流动，富有创造力的潜意识，连接整合互补彼此贡献。
如果只是停留在潜意识的无限可能性，只不过是做梦，如果没有意识参与，在现实世界中无法产生任何作用；同样，如果只是停留在意识心智，就会变得僵化，没有流动性，失掉创造力。所以要想在生命中跨越挑战，就需要创造性的运用来自潜意识的可能性，同时运用意识心智，去设定目标，保持行动创造意义。
在这一阶段，人们放下了很多的事情，慢慢开始认识自己，开始变得包容，接纳，开放，连接，合作。
在书中，老师给到了两个催眠练习。有一个是关于亲子关系的。
第一步：放下意识里旧的关系模式的紧抓，打开创造性的空间，允许潜意识的流动；
第二步，在意识层面设定正向意图：“在我和孩子的关系里，我最想创造的是放松和信任。”
第三步，在催眠里整合新的“关系自我”的身份地图。
养育孩子的过程，也是父母自我成长的过程。我们要学会放下一些东西，学会放松和信任。可以常常问问自己：我们信任自己的孩子吗？和孩子沟通的时候，我们是一个放松打开的状态，还是紧绷自我的状态？
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